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邊曬太陽(yáng)邊看書 你的眼睛HOLD住了嗎?

2016-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在陽(yáng)光下看書,讓陽(yáng)光直接照射,對(duì)眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛,在陽(yáng)光下看書,紙張的反射光也很強(qiáng)烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

  在冬季,暖暖的陽(yáng)光是大家的最愛。就連很多內(nèi)向的宅男宅女也會(huì)抵擋不住陽(yáng)光的誘惑,捧著書,來(lái)到室外邊曬太陽(yáng)邊看書。但是專家提醒市民:邊曬太陽(yáng)邊看書,可能會(huì)造成眼睛不適,甚至加深近視。

  陽(yáng)光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線,人眼如果受到紫外線直接照射過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)傷害角膜上的細(xì)胞,使雙眼感到劇烈疼痛,長(zhǎng)則要幾天以后才能恢復(fù)正常。在陽(yáng)光下看書,讓陽(yáng)光直接照射,對(duì)眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛,在陽(yáng)光下看書,紙張的反射光也很強(qiáng)烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

  預(yù)防近視眼,光線很重要

  很多人都知道預(yù)防近視眼,光線很重要。照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱,都有可能造成近視眼,近視度數(shù)加深。如果光線太強(qiáng),如陽(yáng)光照射書面等,會(huì)引起強(qiáng)烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過(guò)弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì)向前,湊近書本,以上兩種情況均能使眼睛產(chǎn)生疲勞,因眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而患上近視眼。”

  邊曬太陽(yáng)邊看書是一種很危險(xiǎn)的行為。經(jīng)常這樣做,會(huì)造成睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié),不但會(huì)讓人患上近視眼或近視眼加深,而且可能對(duì)視網(wǎng)膜,尤其是黃斑區(qū)造成光損害,使視覺敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。愛護(hù)你的眼睛,請(qǐng)不要在陽(yáng)光下看書。

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