流眼淚有很多的好處，能美容，可排毒，還能舒緩情緒，有助于健康，所以，想哭就大聲哭吧。

　　女人為何比男人愛流眼淚

　　據(jù)俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)·舒爾曼說，眼淚證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是這個(gè)道理，女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發(fā)現(xiàn)：女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。

　　事實(shí)上，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)揮淚痛哭。能把心中的痛苦發(fā)泄出來，對改善情緒非常有益。該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

　　眼淚是廉價(jià)的美容水

　　哭泣能緩解人的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒。流淚過程可保護(hù)眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時(shí)還有一定的美容療效?？茖W(xué)家早已通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。

　　他們認(rèn)為：哭泣利用淚腺功能可以達(dá)到良好的美容效果，有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力。調(diào)查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數(shù)越多，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價(jià)而神奇的美容水”。

　　流眼淚可以排毒

　　眼淚對身體的最大益處在于，眼淚有助于排出人體的某些毒素。我們知道，眼淚的形成除淚腺外，還有幾十種其他腺體參與。這樣，眼淚的成分就相當(dāng)復(fù)雜。強(qiáng)烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素，人體內(nèi)一個(gè)神經(jīng)原與另一個(gè)神經(jīng)原之間，傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質(zhì)來完成。如果這種中樞遞質(zhì)過多，會(huì)引起過多的神經(jīng)沖動(dòng)。為此，體內(nèi)要產(chǎn)生一種相應(yīng)的酶來分解過多的中樞遞質(zhì)，一旦中樞遞質(zhì)過多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼淚來把它排出體外，否則，如果不能順利排出體外，眼淚中這些過多的中樞遞質(zhì)對人有害，使?jié)儾『湍c炎發(fā)病率升高。

　　另外，流眼淚，哭一哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的不尋常運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松。

　　可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實(shí)是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過于難為自己，實(shí)在承受不了的時(shí)候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意，有時(shí)候哭得太久會(huì)有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個(gè)沒完，你就要找找原因了。專家說，這種癥狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現(xiàn)實(shí)。

　　眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨表”

　　美國杜蘭大學(xué)眼淚分析實(shí)驗(yàn)室的專家發(fā)現(xiàn)，淚水中含有一種十分復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)，它的組成會(huì)隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。因此，眼淚能準(zhǔn)確地反映出身體健康情況，并能用于檢測運(yùn)動(dòng)員是否服用違禁藥品。

　　美國哥倫比亞大學(xué)專門研究用眼淚診斷疾病的專家，已經(jīng)找到一種方法，能在受檢者沒有任何痛苦的情況下，取出他們的眼淚，進(jìn)行極其精密細(xì)致的分析，發(fā)現(xiàn)疾病，尋找病因。這些研究工作，將進(jìn)一步揭開眼淚之謎，用于臨床，造福人類。

　　強(qiáng)忍眼淚等于“自殺”

　　人是有感情的動(dòng)物，容易被感動(dòng)，尤其是感情的原因。因?yàn)楦星榈氖虑閭?，就?huì)流淚，這也是我們眼淚流的最多的時(shí)候，感情容易傷害人，我們要仔細(xì)辨別！人們期待感情，因?yàn)槟芙o他們帶來心靈的慰藉，喜歡看感人的文章，喜歡那種感覺。

　　心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出的眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，即腦啡肽復(fù)合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因此他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。

　　專家認(rèn)為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過長，胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會(huì)影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。