推薦！近視防治大全

2015-11-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兒童或青少年在讀書或?qū)懽謺r(shí)眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長(zhǎng)時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

　　如何防治假性近視

　　假性近視是指由各種原因(如長(zhǎng)時(shí)間不科學(xué)地用眼等)引起的眼調(diào)節(jié)功能發(fā)生改變而導(dǎo)致的近視，醫(yī)學(xué)上又叫做調(diào)節(jié)增加性近視或功能性近視。

　　假性近視多發(fā)于7～17歲的學(xué)齡前兒童和中小學(xué)生，也有少數(shù)17歲以上的青年人會(huì)得該病。假性近視患者的臨床表現(xiàn)是：①長(zhǎng)時(shí)間用眼后其視力小于1.0；②視力不固定，長(zhǎng)時(shí)間用眼后其視力會(huì)下降，經(jīng)休息后其視力又會(huì)有所恢復(fù)(如上學(xué)期間其視力會(huì)降低，經(jīng)雙休日后其視力又會(huì)得到恢復(fù))；③通過治療(如通過藥物散瞳等方法)后其視力可得到恢復(fù)，但停止治療后其視力又會(huì)有所下降。

　　引發(fā)假性近視的原因有很多，其中常見的原因有以下幾種：

　　一、長(zhǎng)時(shí)間不科學(xué)地用眼：兒童或青少年在讀書或?qū)懽謺r(shí)眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長(zhǎng)時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

　　二、眼營養(yǎng)的缺乏：許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

　　三、受到光色的刺激過多：兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場(chǎng)所或長(zhǎng)時(shí)間地上網(wǎng)，會(huì)使眼睛受到這些場(chǎng)所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

　　四、對(duì)屈光不正性弱視的治療不及時(shí)：一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時(shí)，也會(huì)引發(fā)假性近視。

　　由于假性近視可發(fā)展為真性近視，對(duì)兒童和青少年的眼健康危害極大，因此，各位家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)該病給予高度的重視。那么，兒童和青少年應(yīng)如何防治假性近視呢？

　　一、要保持科學(xué)的用眼姿勢(shì)：兒童和青少年在看書寫字時(shí)應(yīng)使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離，并保持正確的坐姿，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。

　　二、要注意眼睛的休息，堅(jiān)持做眼保健操：兒童和青少年每學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)后，應(yīng)向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，每次最少要眺望10-15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。另外，兒童和青少年要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，以緩解其睫狀肌的緊張狀態(tài)，消除視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。

　　三、保持營養(yǎng)的均衡：兒童和青少年應(yīng)多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到預(yù)防假性近視的作用。對(duì)于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年，除了要經(jīng)常吃上述食品外，還可多吃一些堅(jiān)果和枸杞子等食物，以增加各種維生素和礦物質(zhì)的攝入量。

　　四、進(jìn)行配鏡治療：對(duì)于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年，可給其配戴用于治療該病的眼鏡。需要注意的是，用于矯治假性近視的眼鏡應(yīng)天天戴，切不可間斷使用，并且應(yīng)每半年去醫(yī)院復(fù)查一次。

　　五、進(jìn)行藥物治療：對(duì)于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年，可讓其在每晚臨睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼藥水或山莨菪堿眼藥水滴眼，可先后滴兩次，每次滴1～2滴，兩次滴眼之間可相隔10分鐘左右。該類眼藥水可起到恢復(fù)眼睛調(diào)節(jié)功能的作用。另外，兒童和青少年可每天用眼生素眼藥水(從牛、羊眼球的內(nèi)容物中提煉而成的一種眼藥水)滴眼，每天滴三次，每次滴1～2滴。該種眼藥水可起到營養(yǎng)眼睛的作用。

　　另外，對(duì)于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年，一定要讓其堅(jiān)持治療到18歲以后，待其眼軸停止發(fā)育時(shí)，方可停止治療，否則會(huì)影響治療效果。

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