視網(wǎng)膜色素變性是一種常見的眼科疾病，對患者視網(wǎng)膜功能影響較大，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜功能衰退和發(fā)生病變。所以，大家要引起重視，積極做好視網(wǎng)膜色素變性的預(yù)防。下面就由眼科專家為大家介紹視網(wǎng)膜色素變性的預(yù)防措施，希望對您有所幫助。

　　1、視網(wǎng)膜色素變性患者，宜多食富含維生素A的食物，如苭物肝臟、蛋類、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、油菜、莧菜等菜類，桔子、批杷、櫻桃等水果。對于脾胃虛弱者，應(yīng)取品種多樣，營養(yǎng)豐富又容易消化的食物。一般可多吃些新鮮蔬菜、蛋類、乳類、豆類及豆制品、魚類、瘦肉等。

　　2、視網(wǎng)膜色素變性患者平時一般應(yīng)少食辣椒、煙酒、蒜、生姜等食物，飲食宜清淡，富含維生素A食物為宜。

　　3、避免精神與體力的過度緊張。過度緊張時體液中兒茶酚胺增加，脈絡(luò)膜血管因此收縮而處于低氧狀態(tài)，促使視細(xì)胞變性加劇。

　　4、遮光眼鏡的選用。強(qiáng)光可加速視細(xì)胞外節(jié)變性，所以必須戴用遮光眼鏡。遮光眼鏡的顏色從理論上說應(yīng)采用與視紅同色調(diào)的紅紫色，但有礙美容而用灰色。陰天或室內(nèi)用0號至1號；晴天及強(qiáng)光下用2號至3號，亦可選用灰色變色鏡。深黑色墨鏡并不相宜，綠色鏡片禁用。

　　溫馨提示：通過以上的介紹，相信大家對視網(wǎng)膜色素變性的預(yù)防措施有一定了解了吧。日常生活中，大家要注意適當(dāng)?shù)男菹?，做好眼睛保健，才能避免視網(wǎng)膜色素變性的危害。