節(jié)能燈真的會給我們眼睛造成傷害嗎

2015-08-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：節(jié)能燈雖然在某些方面存在缺點，但說它會導致疾病卻是言過其實。首先需要明確的是，紫外線并不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數(shù)紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。

　　走入燈具市場，大到屋頂?shù)鯚?，小到桌面臺燈，各色的光總讓人目不暇接，其中，半數(shù)以上都是以省電、耐用著稱的節(jié)能燈?？山?，英國有報道指出，長期使用節(jié)能燈會增加視網(wǎng)膜受損風險，引發(fā)嚴重眼疾。

　　英國倫敦大學眼科教授馬歇爾稱，節(jié)能燈含氬及水銀，加熱后會釋放能量很強的紫外線，燈膽壁吸收能量后便會發(fā)光。人眼若長期暴露在這種強光下，有如長期暴露在太陽下，會增加視網(wǎng)膜受損風險，引致老年黃斑病變、白內(nèi)障等眼疾。“醫(yī)學論壇網(wǎng)”報道稱，北京阜外心血管病醫(yī)院醫(yī)師黃巖指出，節(jié)能燈對眼睛有害。他們都認為，以鎢絲為燈膽的白熾燈不存在這樣的問題，呼吁用回傳統(tǒng)的白熾燈。那么，節(jié)能燈是否要被宣判死刑了呢？

　　白熾燈和節(jié)能燈各有利弊。傳統(tǒng)白熾燈是熱輻射發(fā)光，產(chǎn)熱多，能耗大，壽命在1000小時左右，光線柔和，光譜連續(xù)，主色帶黃紅色，更接近日光，對視覺有益，打開即時發(fā)亮；節(jié)能燈是紫外線激發(fā)熒光粉發(fā)光，產(chǎn)熱少，能耗小，相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍，壽命為3000~8000小時，但光線刺眼，色調(diào)偏藍，與自然光稍有差異，打開后需延遲數(shù)分鐘方能達到設(shè)計亮度。

　　節(jié)能燈雖然在某些方面存在缺點，但說它會導致疾病卻是言過其實。首先需要明確的是，紫外線并不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數(shù)紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強度不太高的節(jié)能燈產(chǎn)生的紫外線十分少，并不會對人體造成傷害。

　　有人認為，節(jié)能燈是通過頻閃發(fā)光的，這與白熾燈連續(xù)的光譜相比，對視覺更為不利。其實，我們的視細胞是腦細胞的一種，他們有一個共同特點，就是有記憶功能，當外界景物突然消失后，視神經(jīng)對它的影像還會延續(xù)0。1秒左右，而節(jié)能燈的頻閃小于0。1秒，因此，對人的視覺不會有太大的影響。需要明確的是，我國燈具行業(yè)對燈具出廠有科學而嚴格的檢查標準，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)，并經(jīng)過正規(guī)渠道檢測的燈具，就不會有紫外線過量和頻閃不穩(wěn)定的情況，消費者不必過于擔心。

　　人類視細胞最敏感的顏色是黃色，相比于節(jié)能燈的藍白色光譜，白熾燈柔和的黃色光線，對視覺更有益。其實，最合理的用燈選擇，是使用LED節(jié)能燈。LED節(jié)能燈比傳統(tǒng)的節(jié)能燈更先進，并且燈光顏色有很多種，只要選擇淡黃色的節(jié)能燈，就能既節(jié)能又護眼。

　　相比較使用什么燈，正確的用眼習慣更為重要：90%的人都是用右手寫字的，因此臺燈應擺放在身體的左前方，可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應以100~300勒克斯(Lux)為宜，在此范圍內(nèi)對眼睛的刺激最小?？磿?、用電腦、玩手機等都屬于近距離用眼，因而要每隔45分鐘休息遠眺3分鐘。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。胞磷膽堿鈉膠囊：用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。

健客價：￥668

能有效隔離風沙、寒風、干燥等外界對皮膚造成的傷害，防止皮膚干燥、開裂及凍瘡，經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤，光滑。

健客價：￥6

配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價：￥215

配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。復方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價：￥2360

健客價：￥2200

復方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。海昆腎喜膠囊：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。

健客價：￥1390