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日常保護眼睛的五個簡單秘訣

2015-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間用眼會導(dǎo)致疲勞、目光無神,也容易讓整個人沒什么精神。所以,當你感覺到疲憊的時候,將手臂伸直放在眼前,直視掌心約10秒鐘,放下雙手,目光正式前方遠處,直視10秒鐘,重復(fù)六次,可有效減輕眼壓,讓疲勞感得到舒緩。

  由于網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展及電腦的普及,白領(lǐng)每天都要長時間面對電腦解決繁重的工作,長時間的用眼給眼睛造成了極大的負擔。保護視力,避免眼睛疲勞就顯得很重要。那么,要如何做到呢?下面就讓小編來分享日常保護眼睛的五個秘訣。

  日常如何保護眼睛

  1、眼保健操必不可少。長時間用眼會導(dǎo)致疲勞、目光無神,也容易讓整個人沒什么精神。所以,當你感覺到疲憊的時候,將手臂伸直放在眼前,直視掌心約10秒鐘,放下雙手,目光正式前方遠處,直視10秒鐘,重復(fù)六次,可有效減輕眼壓,讓疲勞感得到舒緩。

  2、眼周要分區(qū)護理。下眼瞼最容易滋生干水紋、熟齡紋等惱人的細紋,但只給下眼周肌膚補充營養(yǎng),卻忽略了上眼皮,這可不是高明的護眼策略哦!正確的涂抹眼霜方法就是下眼周肌膚要注重滋潤,上眼周肌膚要注重緊致,用質(zhì)地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。

  3、讓眼睛亮起來。用彩妝給眼周肌膚打足光,才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應(yīng)該用高保濕眼部精華打底,增加眼部肌膚的滋潤度。然后用眼部專用的底妝產(chǎn)品,以輕輕點壓的方式為眼周提亮,減輕眼角下垂感。

  4、隱形眼鏡、美瞳和眼鏡架交替配戴。對于大多數(shù)OL來說,因為辦公室環(huán)境干燥,美瞳和隱形眼鏡配戴時間又最好不能超過8小時,長時間配戴會造成眼周肌膚干澀,而且電腦屏幕長時間輻射會導(dǎo)致隱形眼鏡鏡片給眼睛帶來負擔,還會導(dǎo)致眼角下垂,眼周肌膚疲憊松弛。所以,最好同時備用一款眼鏡架交叉配戴。

  5、讓熱敷成為保養(yǎng)前奏。長時間用眼,讓眼周肌膚疲倦,眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式,促進肌膚的血液循環(huán),讓肌膚重新恢復(fù)滋潤、柔軟。再用眼部保養(yǎng)品,會比較容易吸收。

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