白領(lǐng)一族久坐不動,面對電腦長久注視屏幕,大量消耗維生素A,嚴重影響了視力健康和工作情緒。經(jīng)健康普查網(wǎng)絡(luò)刊物調(diào)研發(fā)現(xiàn):僅北京地區(qū)就有89.11%的都市白領(lǐng)表示經(jīng)常覺得視覺模糊、視力下降、眼睛干澀發(fā)癢,眼部疲勞問題日趨嚴重。
這數(shù)百位受調(diào)查的白領(lǐng)一族,近9成都表示自己工作繁忙來不及給眼睛放松,而精神疲勞的也首先從眼部開始的。受訪者中某金融公司的高管白小姐表示:“長期對著計算機整理分析數(shù)據(jù),眼睛很累,黑眼圈增多,整個人都變憔悴,忙的時候顧不得那么多,就只能帶個黑框眼睛暫時遮蓋下。”
知名IT公司的王先生則表示,自己經(jīng)常加班,視覺疲勞是常有的事,偶爾用滴眼液來緩解視覺壓力,但效果并不明顯。
據(jù)德國權(quán)威計算機雜志《Macwelt》一項調(diào)查顯示,液晶顯示屏亮度過高,更容易使我們的眼睛疲倦,甚至可能導致頭痛等癥狀。不光是液晶電腦,液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度,除了靠屏幕背后的光管提高亮度外,還普遍使用了“擦亮技術(shù)”使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣,顯得光滑有質(zhì)感,提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。但是長期使用這種顯示屏的消費者,很容易被光線“刺傷”,并產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀,慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
這些“不合適的光”持續(xù)照射我們的眼睛,會引起功能失調(diào),尤其是LED燈、電腦屏幕等發(fā)出的光,里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍光,這些短波藍光具有極高能量,能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜。藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基,而這些自由基會導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡,上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷,這些“不適當?shù)墓?rdquo;是很大一部分老年失盲-黃斑?。ˋMD)的罪魁禍首。
另外,辦公環(huán)境的照度分布不均勻也是造成視疲勞的兇手之一。辦公室里的光線有明有暗,就會造成瞳孔適應明暗的放大或縮小的頻繁變化,這樣不僅會影響視覺的清晰度,同時也要引起視疲勞與中樞性的疲勞。對于需要長期使用電腦工作的人,建議適當降低顯示屏的亮度到和周圍環(huán)境差不多的水平,并調(diào)整顯示器的對比度以使顯示的字體更清晰。
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