專家推薦，飲食能大大降低患角膜炎幾率

2015-05-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：植物食品中所得含維生素是它的原料物質(zhì)名叫胡蘿卜素，必須在體內(nèi)經(jīng)過化學(xué)分解，轉(zhuǎn)變成維生素A才能發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。

　　每到天氣變化較頻繁的季節(jié)，免疫力弱的人群就容易感冒，感冒如果治療不當(dāng)（現(xiàn)在濫用抗生素普遍很嚴(yán)重）患病毒性角膜炎的幾率就比較高，所以提醒大家又多注意生活規(guī)律和適當(dāng)進行身體鍛煉，保持好心情，患并幾率將會大大降低！

　　如果不小心感染要不要太過擔(dān)心，有病亂投醫(yī)這是一個普遍的現(xiàn)象?，F(xiàn)在病毒變異比較多，單靠常規(guī)抗病毒藥物治療很難控制，如果病情得不到有效控制，就容易轉(zhuǎn)變?yōu)榻悄兝^而更加惡化，最終導(dǎo)致角膜穿孔，失明！如果能夠痊愈則會在透明的角膜留下疤痕，稱為角膜云翳，如果云翳較厚則稱為角膜斑翳，（現(xiàn)在國內(nèi)外治療角膜云翳和斑翳的方法普遍作角膜移植，而角膜移植的風(fēng)險性也是不得不考慮的！

　　因此我們要從飲食上注意起來。我們該吃些什么呢？

角膜炎</a>幾率" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/1477144597-20150521171158608.jpg" />

　　含維生素較高的是河蟹、田螺、牡蠣、對蝦、海蟹。魚肝油、黃油、酥油、奶油。

　　植物食品中所得含維生素是它的原料物質(zhì)名叫胡蘿卜素，必須在體內(nèi)經(jīng)過化學(xué)分解，轉(zhuǎn)變成維生素A才能發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。胡蘿卜素在體內(nèi)的吸收和利率都比較低，它的營養(yǎng)功效僅有維生素A的1/12至1/6但因我們每天都吃，非常重要。維生素A含量較高的根莖類食品有胡蘿卜、紅薯。肉色越黃，胡蘿卜素含量越高。綠色蔬菜類食品都含有胡蘿卜素，顏色越深，含量越高。綠色蔬菜是人們天天吃的東西，是膳食中胡蘿卜素的主要來源。如冬莧菜、茴香菜、、芹菜、苤藍、芥菜、木耳菜、油菜、香菜、菠菜、大白菜。深黃色的花菜，深金針菜含量較高。黃色果實類如芒果、南瓜、木瓜。在烹調(diào)時的注意、食品必須新鮮，防止維生素A損失；要葷素搭配、取長補短，使?fàn)I養(yǎng)成分齊全；必須加入適當(dāng)?shù)挠椭?，因為維生素A和胡蘿卜素都是脂溶性的，只有在和油脂混合存在的條件下才能被人體充分吸收；在烹調(diào)的過程中，不能時間太長、溫度太高，以免維生素A胡蘿卜素遭到破壞。多飲水、忌煙酒、和刺激性食物。