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豐富的維C可延緩白內(nèi)障發(fā)展

2015-03-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患有老年性白內(nèi)障了,除了正確的治療之外,日常飲食及護(hù)理也相當(dāng)重要。專(zhuān)家提醒,老年性白內(nèi)障患者如果沒(méi)有正確的飲食及護(hù)理,十分容易導(dǎo)致病情嚴(yán)重。研究發(fā)現(xiàn),維C可延緩白內(nèi)障發(fā)展。

  年齡相關(guān)性白內(nèi)障是中老年開(kāi)始發(fā)生的晶狀體混濁隨著年齡增加患病率明顯增高由于它主要發(fā)生于老年人中所以又稱(chēng)老年性白內(nèi)障。老年性白內(nèi)障是我國(guó)老年人中最常見(jiàn)的致盲性眼病。它是由于眼內(nèi)透明的晶狀體發(fā)生變性和“老化”,逐漸變得混濁而不透明,并造成視力減退。

  老年性白內(nèi)障要在飲食上注意什么,以及要注意哪些生活細(xì)節(jié)?現(xiàn)簡(jiǎn)單列舉以下:

  1、多吃新鮮蔬菜和水果,豐富的維生素c有助于延遲緩白內(nèi)障發(fā)展。

  2、適當(dāng)?shù)暮.a(chǎn)品含豐富碘,甲狀腺?zèng)]有疾病的患者可以食用,海產(chǎn)品亦含抗血栓成分,易于溶栓。

  3、夏天出行,一定要戴墨鏡和戴遮陽(yáng)帽。

  紫外線(xiàn)強(qiáng)的地區(qū)如西藏、尼泊耳白內(nèi)障發(fā)病率明顯高于其他地區(qū)。

  患了老年性白內(nèi)障后,要避免過(guò)度情緒激動(dòng),保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機(jī)體抗病能力,這對(duì)白內(nèi)障的康復(fù),同樣很重要。

  患了老年性白內(nèi)障后,還要避免過(guò)度視力疲勞。用眼應(yīng)以不覺(jué)疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢(shì),距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右,讓眼放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

  溫馨提醒:老年性白內(nèi)障患者應(yīng)多喝茶,因?yàn)椴柚泻写罅康镊匪幔匪崮茏钄囿w內(nèi)發(fā)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生,從而能有效地預(yù)防或延緩白內(nèi)障。

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