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中醫(yī)療法:補(bǔ)肝可明目

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目,目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”。這是一個(gè)整體的觀念,就是說眼睛與各個(gè)臟腑都有密切聯(lián)系。

   傳統(tǒng)護(hù)眼方法中的“養(yǎng)目”、“補(bǔ)目”就是從全身出發(fā)進(jìn)行調(diào)理。前者強(qiáng)調(diào)膳食的平衡,后者則著重于針對(duì)性地調(diào)理肝臟氣血,對(duì)于青少年來說,均衡飲食就夠了,最好不要額外進(jìn)行藥補(bǔ)。

  肝血虧、肺陰虛的人常常表現(xiàn)出眼干,自覺發(fā)熱、測(cè)體溫卻并不高,干咳,口渴,咽干等,可以用麥冬、菊花、決明子各5克泡水代茶飲;肝陰血虛嚴(yán)重,出現(xiàn)頭暈、一過性眼前發(fā)黑的人還可以加點(diǎn)枸杞,以滋養(yǎng)肝血,肝血得補(bǔ),上養(yǎng)于目,使眼睛明亮。更年期女性覺得眼干、視疲勞可以用玄參、麥冬、枸杞、菊花泡水,有補(bǔ)肝腎的作用;胃寒的話還可以加幾?;ń?,有暖胃作用。
 
 
  此外,規(guī)律的作息、足夠的睡眠對(duì)于護(hù)眼也非常重要;有時(shí)間不要老待在家里,應(yīng)該多去戶外活動(dòng)。
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