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白內(nèi)障如何自我按摩保健

2014-11-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩邊淚水溝，掌心著力雙眼眶，兩掌同時用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位三十下。增進眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

 　　通過自我按摩與滴眼藥水相結(jié)合的方法進行保守治療白內(nèi)障，收到了較好的作用。現(xiàn)把具體做法介紹如下，僅供借鑒。

 
　?。ㄒ唬╇p掌橫抹眼：睜開眼中間（印堂）分手緩慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩邊淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位三十下。增進眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。
 
 
　?。ǘ╇p掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩邊淚水溝，掌心著力雙眼眶，兩掌同時用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位三十下。增進眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。
 
　?。ㄈ┠竽冒慈嗑γ餮ǎㄔ谘蹆?nèi)角內(nèi)側(cè)一分，鼻邊緣偏里）：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開（剪去指甲），分按兩邊睛明穴，捏拿按揉五十下。接下來仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水，然后用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴五十下；用八指羅紋面橫抹眉額部五十下；用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝五十下。以利眼藥水滲透與吸收。
 
 
　?。ㄋ模┌慈嗤吁?、絲竹空、太陽穴：用雙手中指分按兩邊瞳子穴在眼眶骨外側(cè)，距眼角五分），兩無名指分按兩邊絲竹空穴（在眉后陷里），兩食指分按兩邊太陽穴（在眉梢和眼角梢中間，瞳子醪上五分）。雙手食、中、無名三指并攏（中指微屈），同時用力先向前揉轉(zhuǎn)五十下，再向后揉轉(zhuǎn)五十下。
 
　?。ㄎ澹┌慈喑衅?、四白穴：用雙手食指分按兩邊承泣穴（在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷里取穴），兩中指分按兩邊四白穴（在承泣下三分），雙手食、中雙指并攏橫按，同時用力旋轉(zhuǎn)揉摩五十下。
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