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如何合理補充營養(yǎng)?

2018-04-07 來源:東城中醫(yī)醫(yī)院、醫(yī)護職通車  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:該定義指出了惡液質(zhì)的3個重要的特點:骨骼肌持續(xù)丟失、常規(guī)營養(yǎng)支持不能完全緩解、功能損傷。這個定義得到了較為廣泛的認可。
如何合理補充營養(yǎng)?
 
1、合理膳食最重要,核心是平衡多樣化
 
除了充足的蛋白質(zhì)食物的攝入,還需多吃含鐵、鋅高的食物,如紅肉、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、干果、月玉芽等;
 
脂肪的攝入可選擇亞麻籽油、橄欖油和魚油等;
 
全谷類食物至少要占到三分之一;
 
每日保障新鮮的蔬菜1一1.5斤,包括深色蔬菜、菠菜、西蘭花、西紅柿、蘆筍等;
 
水果半斤,如柑橘、蘋果、稱獵翔匕、芒果、木瓜、圣女果等。
 
(這些有利于補充維生素ABC)
 
2、注意補水和電解質(zhì)
 
每天保證8~10杯水(1600-2000ml)??梢允前组_水,綠茶、菊花茶、羅漢果茶等。蔬菜水果不足可以榨成果汁飲用。
 
腫瘤患者的食品切不可簡單,品種不要單一應(yīng)該是品種多,花樣新,結(jié)構(gòu)合理。在制作食譜時,要盡可能做到清淡和高營養(yǎng),新鮮和食物性味相結(jié)合,爭取做到色香味俱全。
 
知識小貼士:(關(guān)于惡液質(zhì))
 
如果一直消瘦不做積極改變,那可能就會出現(xiàn)惡液質(zhì)。一旦出現(xiàn)惡液質(zhì),是無法逆轉(zhuǎn)的。一些號稱治療惡液質(zhì)的藥物只是在改變癥狀上起作,現(xiàn)代還沒有哪種藥物對惡液質(zhì)真的有效。
 
1、什么是惡液質(zhì)
 
這個詞來源于希臘語的”kakos“和“hex-is,字面意思是“惡劣的狀況”。Fearonk教授2011年在國際共識中提出,腫瘤惡液質(zhì)是以持續(xù)性骨骼肌丟失(伴有或不伴有脂肪組織丟失)為特征,不能被常規(guī)營養(yǎng)支持完全緩解,逐步導(dǎo)致功能損傷的多因素綜合征。
 
該定義指出了惡液質(zhì)的3個重要的特點:骨骼肌持續(xù)丟失、常規(guī)營養(yǎng)支持不能完全緩解、功能損傷。這個定義得到了較為廣泛的認可。
 
骨骼肌質(zhì)量丟失是惡液質(zhì)的核心表現(xiàn),其外在表現(xiàn)是體重丟失及乏力。通常情況下,當患者的體重丟失大于穩(wěn)定體重的30%時(例如,原體重100斤的患者只剩下70斤不到),則死亡開始出現(xiàn),而且不可避免。
 
2、惡液質(zhì)的分期
 
2011年惡病質(zhì)的國際共識意心指出,腫瘤惡病質(zhì)包括3個不同的階段:惡病質(zhì)前期、惡病質(zhì)期、難治性惡病質(zhì)期。
 
(1)惡液質(zhì)前期
 
厭食或代謝改變,體重下降不超過5%。
 
(2)惡液質(zhì)期
 
①6個月體重下降大于5%(排除單純饑餓);(一個100斤的患者,6個月體重下降大于5斤)
 
②或者體重指數(shù)(BMI)小于20,同時體重丟失大于2%。
 
③常有進食減少或系統(tǒng)性炎癥。
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