2019-10-25
衛(wèi)生間里這些操作太危險 很多家庭犯錯
洗手池旁邊一般都會存在馬桶或者垃圾桶之類的，而馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在墻壁和牙刷上。所以牙刷最好放入抽屜或柜子里。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風趣幽默的風格躥紅網絡。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風是由破傷風桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
洗手池旁邊一般都會存在馬桶或者垃圾桶之類的，而馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在墻壁和牙刷上。所以牙刷最好放入抽屜或柜子里。
中醫(yī)認為肝藏血主疏泄，它有一個重要的功能：通調月經。女性月經周期、經量正常與否，與肝的疏泄功能息息相關。在女性的一生中，經期、妊娠期、分娩期等都與“血”的充盈及運行緊密聯(lián)系。與其說女子是水做的不如說是血做的。
拍打手三陽經?？招恼朴墒直持付?、手臂外側往肩部方向順經絡拍打，左右各9次。手三陽是手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的總稱，分布在手臂外側，屬表，由手走頭，故稱手三陽經。
當耳朵產生癢的感覺，或出現(xiàn)輕度堵塞感時，可增加咬合動作，以幫助耳屎排出。如果只是輕微瘙癢，可以選用粗細合適的消毒棉簽，適當?shù)恼荷弦恍┚凭?，在外耳道內瘙癢處輕輕轉動即可。不要用指甲、火柴桿、鐵絲等尖銳不潔之物掏耳朵，以免造成機械性損傷或感染。
用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔內所存污垢和過敏原，使呼吸通暢，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，無形中構筑了一道抵御冷空氣侵襲的屏障，有利于預防傷風感冒和鼻炎發(fā)作。
中國成人正常體重指數(shù)（即體重/身高的平方，單位：kg/m2）為19～24，體重指數(shù)≥24為超重，≥28為肥胖。肥胖人群尤其是腹型肥胖（中心型肥胖）者常伴見血脂的異常，因此，這類人群適宜進行減肥，減肥不單純是為了美觀，減肥后大部分患者的血脂異常?？色@得很好的糾正。
在膳食上，他建議高血壓患者膳食宜清淡，低鹽、低脂、低糖，需要多攝入富含維生素、纖維素、鈣、鉀的食物，以協(xié)助降低血壓。例如新鮮蔬菜、水果、土豆、蘑菇等，避免咸菜、榨菜、咸魚等高鈉食物。
如果感到精神壓力大，可以和家人、朋友一起解決問題，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助。如果壓力難以避免，可以嘗試通過健康的方式來釋放緩解壓力，比如運動、閱讀等。如果養(yǎng)成良好的生活習慣，即少吃鹽、不吸煙、不飲酒、保持正常的體重，就能夠降低患高血壓的風險。
如何才能更安全地運動?專家建議,所有人最好在運動前充分評估心肺能力,了解自己的體能狀態(tài)和心肺功能,選擇最適合自己的運動方式,才能避免極端情況的出現(xiàn)。特別是有高血壓、糖尿病、冠心病、心衰、心律失常等疾病的人群,更要充分評估基礎疾病再進行科學運動。
抑郁癥是全球一種常見病，目前，全球有超3億抑郁癥患者。嚴重時,抑郁癥可引致自殺。全球每年有近80萬人因抑郁癥自殺死亡。自殺是15-29年齡組人群的第二大死亡原因。我國抑郁癥患病率達2.1%。
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