性格決定命運(yùn)，其實(shí)，行為也決定命運(yùn)。一項(xiàng)研究對(duì)兩萬(wàn)多人跟蹤了11年，發(fā)現(xiàn)保持良好的生活習(xí)慣會(huì)讓80%的男士遠(yuǎn)離心梗。

　　怎樣的生活習(xí)慣算好？這項(xiàng)研究中包括5個(gè)：健康飲食、適量飲酒（10~30克/天）、不吸煙、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（每天都步行或騎自行車≥40分鐘，且一周進(jìn)行≥1小時(shí)的體育鍛煉）、沒(méi)有啤酒肚（腰圍＜95㎝）。

　　在11個(gè)年頭里，能夠全部保持這5種習(xí)慣可預(yù)防79%的心梗。但是，能夠保持的人僅僅有1%。

　　“健康生活，健康心臟，好習(xí)慣的作用是如此強(qiáng)大。”研究者指出。

　　但該研究也說(shuō)明了另一個(gè)問(wèn)題，生活中，能夠保持良好生活習(xí)慣、有毅力的人可謂百里挑一。