26歲的青年小李上班玩微信，下班又摸黑聊微信，最近他發(fā)現(xiàn)自己的眼睛老是“閃光”，25號(hào)上午，他來到青島眼科醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，他的左眼視網(wǎng)膜脫落。醫(yī)生提醒，長時(shí)間盯著手機(jī)屏，特別是在黑暗的夜里，對(duì)眼睛的損傷尤為嚴(yán)重。

　　過度玩微信，視網(wǎng)膜脫落

　　據(jù)介紹，小李今年26歲，在市南區(qū)一家公司擔(dān)任主管，他談了一個(gè)女朋友，并準(zhǔn)備在今年12月份結(jié)婚，平時(shí)，小李和女友用微信溝通，近期他感覺眼睛不舒服，總是“閃光”，來到了青島眼科醫(yī)院。眼底病科醫(yī)生給他檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，小李左眼視網(wǎng)膜脫落。

　　這么年輕視網(wǎng)膜怎么會(huì)脫落呢？醫(yī)生了解小李用眼習(xí)慣時(shí)，小李說：“我上下班和回到家就拿著手機(jī)和女朋友聊微信，晚上家人都休息了，我就關(guān)燈玩微信，幾乎每天都是如此。近期我感覺眼睛干澀，經(jīng)常滴眼藥水來濕潤眼睛，后來發(fā)現(xiàn)視力一天天在下降，眼睛看東西開始模糊，心想可能是每天玩手機(jī)和電腦累的，多休息休息就好了?？晌业淖笱劢?jīng)常出現(xiàn)‘閃光’。”

　　“你的視網(wǎng)膜脫落跟長時(shí)間看手機(jī)有關(guān)。”醫(yī)生說，小李左眼視網(wǎng)膜脫落，需要做手術(shù)才能夠恢復(fù)視力。

　　因玩手機(jī)患眼病的人不少

　　“視網(wǎng)膜脫落是中老年人易患的眼病，但是隨著電子產(chǎn)品的盛行，近幾年出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。”青島眼科醫(yī)院眼底病科副主任醫(yī)師于濱博士說，視網(wǎng)膜脫離是一種較嚴(yán)重的常見致盲性眼病，視網(wǎng)膜是眼球壁最內(nèi)層的一層薄膜，正因?yàn)橛兴?，眼睛才能看東西，通過視網(wǎng)膜來接受外界的光信息，并將它傳到大腦。長時(shí)間玩手機(jī)容易導(dǎo)致視疲勞，眼睛會(huì)有酸、痛、流淚、視力模糊、充血的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛；長時(shí)間玩手機(jī)對(duì)視網(wǎng)膜也會(huì)有刺激，從而帶來視網(wǎng)膜損傷。

　　“從我們眼科日常就診情況來看，因?yàn)殚L時(shí)間玩手機(jī)而引發(fā)視疲勞、干眼癥的患者不在少數(shù)。”于濱說，長時(shí)間玩手機(jī)眨眼睛次數(shù)少，角膜會(huì)發(fā)干，進(jìn)而會(huì)引起結(jié)膜炎、角膜炎等一些常見的炎癥。因此，愛玩手機(jī)的人切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。如果眼睛的肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)傷害眼睛。由于手機(jī)發(fā)出的光比較強(qiáng)，因此在晚上，開燈看手機(jī)肯定比不開燈要好。

　　鏈接：怎樣預(yù)防眼病

　　1.控制面對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間。數(shù)碼產(chǎn)品的出現(xiàn)，使人們的雙眼疲勞程度加劇很多，尤其是年輕人。用眼疲勞是導(dǎo)致眼病的直接原因之一，要想不疲勞，我們就得控制好使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間，保持眼睛不疲勞?？梢钥窗胄r(shí)休息10-20分鐘，或者控制好每天的使用量。

　　2.做眼保健操。眼睛保健操對(duì)眼睛的放松很有用，現(xiàn)在眼睛保健操也有很多種，又通過活動(dòng)腳趾讓眼睛放松的，也有通過按摩眼睛周圍的穴位進(jìn)行放松的，不過那種，找到適合自己的，每天做做，放松眼睛，讓我們的眼睛遠(yuǎn)離疲勞就能遠(yuǎn)離眼病。

　　3.極目遠(yuǎn)眺，閉目養(yǎng)神。工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間，我們可以通過教室或者辦公室的窗戶朝外面遠(yuǎn)眺，看看外面的綠色。這樣使我們?cè)窘嚯x看書或者看電腦等而緊張的晶狀體，眼部肌肉放松下來?；蛘唛]上眼睛，就坐在位子上，等個(gè)10分鐘左右再睜開，也會(huì)感到眼睛放松很多。這樣就不會(huì)使眼睛過于疲勞，從而遠(yuǎn)離眼病。

　　4.眼部衛(wèi)生。有的人衛(wèi)生習(xí)慣不好，不經(jīng)常洗手，還用手揉眼睛。這樣細(xì)菌就通過手直接揉進(jìn)了眼睛，很容易患紅眼病（結(jié)膜炎），所以眼睛衛(wèi)生非常重要，搞好眼睛的清潔衛(wèi)生也可遠(yuǎn)離眼睛疾病。