有數(shù)據(jù)：報告研究了2013年的79個案例，發(fā)現(xiàn)75%都跟學(xué)業(yè)壓力有關(guān)

　　南京師范大學(xué)社會學(xué)學(xué)者程平源對2013年媒體報道的79例中小學(xué)生自殺案例進(jìn)行研究分析后發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力過大是學(xué)生自殺的主要原因，而在有明確或者疑似自殺理由的案例中有75%都跟學(xué)習(xí)壓力有關(guān)系。所以，他分析稱，中小學(xué)生的自殺并不是個體單純的心理脆弱，而是高度的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的普遍心理崩潰，其根源因在于高度應(yīng)試的教育制度。這個分析也符合這么多年來大家對應(yīng)試教育的一個認(rèn)知。

　　有理論：一個人的意志力是一定的，被高壓教育給損耗，到最后就可能筋疲力盡想自殺

　　高壓教育總是引發(fā)爭議

　　那么，報告怎么來分析數(shù)據(jù)背后的原因呢？這里就用到了一個意志力的理論。美國學(xué)者鮑邁斯特做過一個實(shí)驗(yàn)，把兩組饑餓的大學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，第一組可以吃到美味的曲奇餅，第二組面前有曲奇餅和難吃的蘿卜，而且被要求只能吃蘿卜。吃過東西之后，兩組都要做一道數(shù)學(xué)題，研究人員宣稱是要測試他們的智力水平，可實(shí)際上這道題是無解的，目的是觀察兩組大學(xué)生會思考多久才放棄。第一組平均嘗試了20分鐘才放棄，第二組只嘗試了8分鐘。鮑邁斯特就認(rèn)為，這證明了意志力確實(shí)會被消耗，第二組先前在費(fèi)力抵制曲奇餅的誘惑，后面就沒有多少意志力來對付困難的數(shù)學(xué)題。

　　基于這個理論，程平源就把中小學(xué)生壓力主導(dǎo)型自殺分為兩類：1、崩潰之死。由于學(xué)習(xí)和生活的壓力自我耗損，或者突發(fā)自殺或者蓄謀自殺。2、羞辱之死。在他人的言語暴力和身體暴力下自我耗損到一個極致，以致自殺。這樣的分類歸根結(jié)底，根源就在“萬惡”的應(yīng)試制度。

　　不過這樣的理論推演卻有問題，事實(shí)上應(yīng)試教育還可能鍛煉意志力，起碼不是摧毀

　　鮑邁斯特的意志力理論認(rèn)為，意志力就如同肌肉一樣，是可以得到鍛煉的，鍛煉的方法就是做“不習(xí)慣的事情”，例如讓習(xí)慣用右手的人突然用左手來進(jìn)行刷牙等日常生活動作。如此說來，長期的高壓應(yīng)試教育其實(shí)也可能一點(diǎn)點(diǎn)地鍛煉和培養(yǎng)著意志力，起碼不是消耗，這樣的推理更為妥當(dāng)。旅美物理學(xué)博士萬維鋼在鮑邁斯特的《意志力》這本書書評中就提到，“亞裔靠的是意志力。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，中國小孩從兩歲開始就比美國小孩有更強(qiáng)的自控能力。”而他認(rèn)為中式教育更多是在培養(yǎng)和依靠自控。

　　那么，現(xiàn)象背后，讓學(xué)生“崩潰”的壓力到底來自何處？

　　學(xué)業(yè)壓力的確對學(xué)生影響很大，不過應(yīng)試制度只是果，不是因

　　在世界衛(wèi)生組織今年剛剛發(fā)布的報告中，自殺位列青少年死因的第三位，抑郁癥則是背后的推手。能夠引發(fā)抑郁的因素有很多，學(xué)業(yè)壓力在美國等地的青少年中不算主要原因。然而，如果換到東亞，在韓國、香港、臺灣等地，學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致學(xué)生自殺就比較多了。不過，再細(xì)究下去，學(xué)業(yè)壓力與父母和社會“讀書無用便無成”的傳統(tǒng)思想有關(guān)。即使不是“應(yīng)試教育”是“素質(zhì)教育”，問題也不會變得多好。心理專家楊小紅教授就說，很多家長要求孩子完美，把過多的精力放在了孩子的學(xué)習(xí)上，覺得孩子學(xué)習(xí)好就一好百好，而且逼著孩子上各種興趣班。以前是要求孩子德、智、體全面發(fā)展，不過現(xiàn)在的家長多是注重孩子的智，忽略了德和體，這樣孩子遇到事情的時候就不會處理，很容易造成不良情緒。

　　而且，家庭壓力、與同齡人的交際壓力等方面也同樣重要

　　當(dāng)然，不只是學(xué)業(yè)壓力才重要。學(xué)者Weiner曾經(jīng)系統(tǒng)分析過學(xué)生自殺的原因，就認(rèn)為非常復(fù)雜，并非因絕望而一時沖動的行為，學(xué)童身處的環(huán)境是包括多個不同的系統(tǒng)，如家庭、學(xué)校、朋輩及社會等，而他還分析出，有自殺傾向的學(xué)生的四個特點(diǎn)：家庭長期不穩(wěn)定和不和諧、家庭問題不斷增加、一段人際關(guān)系結(jié)束、不能解決問題。

　　在韓國，學(xué)生自殺也是個讓人棘手的現(xiàn)象，一般都認(rèn)為和學(xué)業(yè)壓力關(guān)系最大。但是，去年韓國保健醫(yī)療研究院公布的一項(xiàng)研究結(jié)果卻有點(diǎn)讓人意外。這項(xiàng)研究將別的自殺因素和學(xué)業(yè)對青少年自殺的影響做了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最大原因是來自家庭，是學(xué)業(yè)壓力的3.2倍。其次是交友關(guān)系（學(xué)業(yè)的2.4倍）、與父母的矛盾（學(xué)業(yè)的2.3倍）和與老師的矛盾（學(xué)業(yè)的2.1倍）?？梢?，學(xué)業(yè)壓力不是一切。

　　而中國學(xué)生來自家庭、同輩人的壓力少被提及，卻又無法忽視，例如近年來有媒體報道，中國的校園暴力現(xiàn)象有所升級。

　　這些所謂“壓力”都只是表象，問題還是在于壓力下看問題的思維模式

　　找到壓力不難，找出壓力背后的根源和解決之道就沒有那么容易了。基本上學(xué)界都認(rèn)為，自殺并不是臨時起意的行為，而是一個連續(xù)的歷程，先有脆弱的內(nèi)在因素，再加上不良的外在因素，交互影響逐漸形成自殺傾向，且這個傾向一旦形成，只要環(huán)境帶給個體挫折、不如意的感受，當(dāng)事人就容易引發(fā)自殺意念，并隨著情境危機(jī)的增強(qiáng)，產(chǎn)生自殺企圖，迅速發(fā)展成自殺行為。一個對騰訊網(wǎng)友的大數(shù)據(jù)調(diào)查就顯示55%的人都曾經(jīng)考慮過自殺，并且15-18歲的青少年比例最高。所以，到底應(yīng)該如何是好呢？首先，當(dāng)然就是弄清這個過程是如何形成的。

　　《你正常嗎》的一個大數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，55%的被調(diào)查者都動過自殺念頭

　　關(guān)鍵在于對于同樣一個表象，別說孩子，往往大人們也有不同的分析歸因。例如小張今天在車上碰到了小明，小明卻沒有和小張打招呼。這時候，小張就可以有兩種思維模式了：第一種是小張不喜歡我，所以不和我打招呼；第二種則是，小張只是因?yàn)檐噹珨D，沒有看到我，下次還是會和我打招呼的。無疑，第二種思維很是正面，第一種則充滿了負(fù)面的歸因。偶爾有這樣負(fù)面的歸因并不可怕，可怕的是，這種歸因法根深蒂固，也就是說，把負(fù)面的東西都看作是長久的，自己沒有辦法解決的，從而完全看不到希望。更恐怖的是，這樣的負(fù)面往往基于對自己的負(fù)面評價，例如“我智商太低”、“我長得太不好看”等等，那么自尊感也會越來越低，情緒得不到宣泄，甚至陷入抑郁情緒，乃至罹患抑郁癥。很可能在某一天就被突如其來的“最后一根稻草”給壓垮了。德國心理學(xué)家海因茨·亨塞勒深入研究過自殺問題，他就這么解釋：在人與人發(fā)生沖突或個人遇到嚴(yán)重挫折時，自我價值將受到嚴(yán)重威脅，從而使人產(chǎn)生憤怒、焦慮、痛苦、孤獨(dú)、無能為力、絕望的感覺。這時候，人體內(nèi)的自我保護(hù)機(jī)制將被調(diào)動起來。在正常情況下，人通過攻擊性行為來宣泄和緩解上述情感危機(jī)。然而，由于在某些人那里，攻擊被阻滯或轉(zhuǎn)向了自我，他們所陷入的情感危機(jī)不但不能得到緩解，反而愈加嚴(yán)重。于是，他們便會產(chǎn)生一種渴望想象，渴望進(jìn)入一種無痛苦、解脫了一切煩惱的“和諧”狀態(tài)，而這種渴望和想象最終將導(dǎo)致自殺。具有自殺傾向的人一般對一種侮辱性的結(jié)局心存恐懼，為了逃避這樣的結(jié)局，他們選擇了自殺，與此同時，他們也用這一行動實(shí)現(xiàn)了報復(fù)別人的目的。一個案例就是，前幾天演員梁靜就在騰訊視頻節(jié)目《你正常嗎》中坦言，烈性子的她最怕被人冤枉，每每此時都會有輕生的想法。大人都如此，更何況是小朋友呢？…[詳細(xì)]

　　香港青少年反自殺教案中例舉的錯誤歸因類型

　　總之，有正確的問題歸因模式是非常、非常重要的。而這樣的模式需要培養(yǎng)和訓(xùn)練，需要從理解和尊重做起。而本專題所提的報告值得肯定的就是，用了很多詳實(shí)的案例來說明有自殺念頭的學(xué)生們?nèi)绾伪?ldquo;侮辱”或者得不到尊重，值得警惕。

　　所以應(yīng)試教育并不是什么都能裝的框，尤其在自殺問題上更該慎重

　　自殺可能有“傳染情緒”，所以要避免貼標(biāo)簽的研究

　　許多心理專家都認(rèn)為，自殺可能有“傳染情緒”，所以不應(yīng)該公開細(xì)節(jié)，以免引起“跟風(fēng)”，因?yàn)槿藗兛赡軙型硎芏７伦詺?。不過一般而言，這是指具體的事例，而非籠統(tǒng)的探討。不過，在心理學(xué)中有一個“預(yù)言自動實(shí)現(xiàn)”效應(yīng)，指的是每個人都給自己很多“預(yù)言”，但這些語言變?yōu)樾拍顣r，就會自動實(shí)現(xiàn)。所以，學(xué)者顧駿就擔(dān)憂，如果關(guān)于“應(yīng)試教育的壓力是中小學(xué)生自殺成因”的說法傳播開去并為學(xué)生所接受，則真可能同個體心理脆弱產(chǎn)生“共振”，客觀上成為個別學(xué)生一時沖動之下的理由。這樣的擔(dān)憂不無道理，因此還是更為謹(jǐn)慎，少貼標(biāo)簽為妙。

　　結(jié)語

　　這些年來，應(yīng)試教育的確背負(fù)了非常多負(fù)面的、特別的寓意，所以在探討自殺問題的時候應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，回歸本質(zhì)，而非被表象所擾。只有如此，才能對癥下藥，開對藥方。