又到了渾汗如雨的夏季，微信運(yùn)動(dòng)里曬步數(shù)排名，朋友圈里曬健身靚影。在全民健身的熱潮之下，各類戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)全部被提上了日程表。

更為健康的休閑娛樂(lè)方式確實(shí)值得提倡。然而，戶外運(yùn)動(dòng)也需適度，否則可能導(dǎo)致健身變傷身。

根據(jù)國(guó)務(wù)院下發(fā)的《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》所提供數(shù)據(jù)，到2020年中國(guó)運(yùn)動(dòng)人口將達(dá)到4.35億，體育消費(fèi)將會(huì)達(dá)到1.5億元。

而《2009-2014健身行業(yè)產(chǎn)值規(guī)?！繁砻鹘?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人運(yùn)動(dòng)損傷率達(dá)到85%以上。也就是說(shuō)，到2020年，運(yùn)動(dòng)損傷的人群理論上可達(dá)3.7億。

運(yùn)動(dòng)損傷一般分為急性損傷和慢性損傷兩種。急性損傷有肌肉拉傷、韌帶扭傷、挫傷、骨折、關(guān)節(jié)脫臼，嚴(yán)重者還有內(nèi)臟器官的損傷。慢性損傷有慢性肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、滑囊炎、疲勞性骨折等。

其中，老年人和兒童都是運(yùn)動(dòng)損傷的高發(fā)人群。這些損傷如處理不當(dāng)，對(duì)日后的工作和生活也會(huì)造成極大影響。然而，面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷，多數(shù)人并不清楚正確的處理方式。

近日，由北京泰德制藥股份有限公司主辦的“關(guān)懷生命·關(guān)愛(ài)健康”急救主題培訓(xùn)活動(dòng)在全國(guó)各地陸續(xù)開(kāi)展，旨在普及科學(xué)急救知識(shí)，關(guān)愛(ài)生命健康，為社會(huì)傳遞更多的健康正能量。

此次培訓(xùn)活動(dòng)囊括了抽搐、低血糖、鼻出血、扭傷、燙傷等一系列內(nèi)外科急救知識(shí)，同時(shí)摒棄了傳統(tǒng)的單一理論傳授形式，增加了模擬急救、實(shí)物演練等生動(dòng)有趣的環(huán)節(jié)，有助于加深學(xué)員記憶。

對(duì)于扭傷或拉傷，可以使用“RICE”急救法。“RICE”是Rest、Ice、Compression、Elevation這四個(gè)英文單詞首字母的組合，這四個(gè)單詞的意思分別是：休息、冰敷、加壓和抬高。

冷敷受傷處有利于減輕疼痛、腫脹和肌肉痙攣等癥狀，但切記不要對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩、扭轉(zhuǎn)和牽拉等，以免進(jìn)一步加重?fù)p傷。

非處方藥和處方藥均可用于治療運(yùn)動(dòng)損傷。它們中的大多數(shù)可緩解疼痛和腫脹。例如氟比洛芬凝膠貼膏，它的主要成分為氟比洛芬，冰片或薄荷腦是輔助的成分，適用于骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛，以及外傷所致腫脹、疼痛等。

通過(guò)嘉高喜和專業(yè)講師白楊生動(dòng)的講解，在場(chǎng)學(xué)員對(duì)于科學(xué)急救有了基本的了解。不少藥師以及藥店店長(zhǎng)表示，未來(lái)遇到此類急救情況可以做到更加從容、專業(yè)。

秉承著“關(guān)懷生命，精益創(chuàng)新”的宗旨，泰德制藥已開(kāi)展了多期線下急救培訓(xùn)會(huì)以及線上急救培訓(xùn)直播活動(dòng)。

作為醫(yī)藥行業(yè)的先行者，泰德制藥始終不忘醫(yī)者初心，將健康使命牢牢鐫刻在企業(yè)發(fā)展基因里，這既是泰德制藥對(duì)于生命的關(guān)愛(ài)，也是對(duì)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的踐行。

未來(lái)，泰德制藥還將繼續(xù)在全國(guó)多個(gè)城市開(kāi)展急救培訓(xùn)活動(dòng)，傳遞泰德“關(guān)愛(ài)”，為健康中國(guó)助力，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)助力！