據(jù)統(tǒng)計，在顯示器前連續(xù)工作6-9小時，有75%的人會出現(xiàn)眼部不適癥狀，視頻終端引起的干眼癥占82.27%。

什么是干眼癥

干眼癥是指淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變等多種疾病的總稱，又可以叫做角結膜干燥癥。

哪些因素容易引起干眼癥

年齡

老年人淚液的產生會隨年齡的增加而減少，年齡超過65歲的老年人癥狀更為明顯。

疾病影響

眼部疾病，如各種結膜、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性等。全身疾病，如類風濕性關節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘及紅斑狼瘡等疾病。

激素改變

絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

藥物因素

某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如果出現(xiàn)癥狀需及時咨詢醫(yī)生。

環(huán)境因素

煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥。

長時間用眼

現(xiàn)代人每天需要長時間面對手機、電腦等，容易缺乏正常的眨眼，讓眼睛沒有及時得到濕潤。

戴隱形眼鏡者

長期配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)，出現(xiàn)干眼癥后會讓隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

長期使用某種眼藥水

部分眼藥水并不適合長期使用，如果出現(xiàn)眼睛干澀應到眼科就診，讓醫(yī)生為您及時調整用藥。

干眼癥有什么癥狀

眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。

有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮缺損而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。

干眼癥怎么治療

目前治療干眼癥主要是通過滴一些人工淚液，或是熱敷按摩。

如果淚腺嚴重堵塞的患者可以考慮做手術，或者是口服刺激眼淚分泌的藥物，但這些藥物都是暫時緩解這些效果，不能根除，這些都是常見的西醫(yī)治療干眼癥的手段。

如何預防干眼癥

對于干眼癥，做好預防是關鍵。面對干眼癥產生的視力下降及其他嚴重損傷組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，日常生活中我們應加強預防，提高對眼睛的自我保護意識。

除此之外，也不要忘了下面的哦

不要躺著玩手機

夜晚盡量少玩手機，特別是睡前不玩手機，把手機放在伸手夠不著的地方是有效的方法，作息時間的規(guī)律對眼睛健康有很大的作用。

堅持早晚熱敷

早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼，每次10至15分鐘，利于瞼板腺油脂的分泌和促進眼部血液循環(huán)。簡便又省錢的方法，堅持一周以上，能有效改善干眼癥狀。

均衡飲食，不偏食挑食

多吃含維他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。