出汗是人體最有效的降溫方式,機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物,如尿素、乳酸、脂肪酸等也隨汗液排出體外。
但是你知道嗎,如果平常狀況下排汗量異常,或者排汗的部位與眾不同,也可能意味著你的健康出了問(wèn)題。
額頭出汗:陽(yáng)氣虛弱胃火旺
頭部是諸陽(yáng)之會(huì),陽(yáng)氣本應(yīng)該是最足的,其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上經(jīng)常出汗,或許就意味著陽(yáng)氣有些虛弱(對(duì)于代謝旺盛的兒童來(lái)說(shuō),頭部出汗較多也是正常現(xiàn)象),另外,這還和胃火旺有一定關(guān)系。
建議:睡眠充足,多吃溫補(bǔ)食物,如大棗、山藥、蜂蜜、茯苓,每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。
鼻子出汗:肺氣不足
平時(shí)鼻子愛出汗,說(shuō)明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。
調(diào)理:經(jīng)常到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機(jī)能,從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。除此之外,可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內(nèi),幫助潤(rùn)肺補(bǔ)氣。
手腳心出汗異常:脾胃虛弱者易中招
手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。一般來(lái)說(shuō),脾胃有運(yùn)水化濕的功能,此項(xiàng)功能一弱,濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起四肢末梢多汗。另外,脾胃與消化有關(guān),如果食物在胃腸道吸收不好,會(huì)導(dǎo)致脾氣不足,進(jìn)而引起心氣不足,愛出汗。
調(diào)理:益元八珍
組成:核桃、紅棗、蘋果干、淮山、燕麥、枸杞、黑芝麻、紅小豆精選八種健脾養(yǎng)胃食材,幫助脾胃吸收與運(yùn)化,同時(shí)平時(shí)飲食要少吃油膩、生冷食物,以免傷及脾胃。
腋下出汗:汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛,多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大,是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。
調(diào)理:飲食要注意清淡,少鹽少香料,多吃果蔬。
背部出汗:陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞
背部汗腺分布較少,所以背部愛出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱,已極度疲勞。
調(diào)理:保證充足睡眠,飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng),以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主,如桂圓、紅棗、固元膏等,還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
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健客價(jià): ¥22前列解毒膠囊:解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 癃閉舒膠囊:益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價(jià): ¥102