隨著人們的生活方式和工作習慣的改變，用眼的時間也越來越多，比如長時間玩手機、看電腦、玩電子游戲，甚至一直配帶美瞳、長時間熬夜等，都容易引發(fā)眼睛疲勞，進而引起視疲勞。

一、視疲勞常見癥狀：

眼部酸、干澀、眼球脹痛、畏光、流淚、視物模糊、眼睛充血、視力下降等。

二、5種常見用藥方案

方案一：羧甲基纖維素鈉滴眼液+杞菊地黃丸+蒸汽眼罩

方案解析：

羧甲基纖維素鈉是一種人工淚液，能潤濕眼部，在一定時間內保持眼部的水分；

杞菊地黃丸可以滋腎養(yǎng)肝，用于肝腎陰虧的目澀畏光、視物昏花，緩解癥狀和滋補配合。

外用快速緩解癥狀，口服從根本上滋補調理，本方案適用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部灼燒、刺激等不適感。

方案二：復方硫酸軟骨素滴眼液/聚乙烯醇滴眼液+明目地黃丸+葉黃素

方案解析：復方硫酸軟骨素滴眼液里的主要成分是硫酸軟骨素和?；撬?/a>，硫酸軟骨素可以促進角膜水分代謝、改善微循環(huán)、保護角膜并促進角膜組織損傷修復，同時還可在角膜表面形成一層保護膜，防止水分散發(fā)，有效緩解視疲勞和干眼癥狀；

?；撬嵩谘劢M織內還參與多種生理活動，促進新陳代謝，改善視疲勞。明目地黃丸功能為滋腎、養(yǎng)肝、明目，對肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物模糊、迎風流淚等有較好的效果；

葉黃素可以保護視力。本方案聯(lián)用，對眼睛干澀、視力下降等視疲勞癥狀有較好的治療效果。

方案三：四味珍層冰硼滴眼液/珍珠明目滴眼液+撥云退翳丸+決明子

方案解析：四味珍層冰硼滴眼液功效為清熱明目、去翳，對于肝陰不足肝氣偏盛引起的不能久視、青少年假性近視、眼疲勞療效較好；

珍珠明目滴眼液功效為清熱瀉火、養(yǎng)肝明目，可用于視力疲勞癥；

撥云退翳丸能散風明目，消障退翳，用于目翳外障，視物不清，隱痛流淚；決明子功效為清肝明目。

本方案為純中藥成份，適用于肝氣偏盛或肝火偏旺的眼睛干澀、充血酸痛、視物模糊等癥狀。

方案四：復方門冬維甘滴眼液+枸杞+菊花+β-胡蘿卜素

方案解析：復方門冬維甘滴眼液的主要成份為門冬氨酸、甲基硫酸新斯的明等，多種成份可維持角膜與虹膜、睫狀體的新陳代謝，鹽酸萘甲唑林為血管收縮劑，可減輕炎癥和充血。

馬來酸氯苯那敏為抗組胺藥，可緩解過敏反應癥狀。甲基硫酸新斯的明可降低眼壓，調節(jié)視力；

枸杞及菊花為常見滋陰明目的中藥飲片，β-胡蘿卜素為天然膳食補充劑，聯(lián)用可以對以結膜充血為主要癥狀的視力疲勞有較好的緩解效果。

方案五：復方新斯的明?；撬岬窝垡?復方氯化鈉滴眼液(II)+葉黃素咀嚼片

方案解析：復方新斯的明?；撬岬窝垡褐屑琢蛩嵝滤沟拿髦苯幼饔醚壅{節(jié)遠視機能的神經(jīng)以改善眼疲勞狀況；

?；撬岷途S生素B6能夠促進眼部營養(yǎng)，加速細胞代謝，預防眼病并促進炎癥損傷的修復；

馬來酸氯苯那敏為組胺H1受體阻斷藥，能緩解或消除過敏引起的眼炎，特別是眼癢癥狀。

復方氯化鈉滴眼液(II)可以維持眼組織內水分和電解質的新陳代謝，消除眼組織疲勞，緩解干眼癥狀。葉黃素咀嚼片則可以保護視力。

本方案對青少年視力疲勞或戴隱形眼鏡引起的不適癥狀（眼干、眼痛、眼脹、眼癢、異物感、眼干澀等）和視物模糊、視力下降有較好的治療效果，而且葉黃素咀嚼片的劑型也增加了青少年和兒童使用的順應性。

三、日常防護小竅門：

1、常吃這些蔬菜水果：富含A/B/E族維生素的水果蔬菜可以增加機體對輻射的耐受性，比如花菜、胡蘿卜、番茄、香蕉、蘋果等；

2、做好眼睛防護：在平時注意做好眼睛的保護措施，比如增加室內濕度，不長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕，多做幾次眼保健操等，對于眼睛健康都有很大幫助。