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心臟血管可能被堵死的4個高危瞬間,平時一定要警惕!

2018-03-19 來源:藥學堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:現(xiàn)在心腦血管疾病是我們平時常見的疾病,尤其是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人身上,對于它的預防來說,也是非常有必要的。心臟血管疾病,其實是可防可控的,如果只是等到它發(fā)生再去治療,已然是晚了。

說到心臟血管疾病,其實是可防可控的,如果只是等到它發(fā)生再去治療,已然是晚了。我們心臟之所以不停的跳動,是因為有血液不斷供應、濡養(yǎng),一旦給心臟供血的血管(冠狀動脈)被堵塞,就可能發(fā)生心梗、猝死等的危險。所以要早預防早規(guī)避,這些可能出現(xiàn)危險的高危瞬間,你了解嗎?

可能導致心臟血管被堵死的4個高危瞬間

1、晚飯吃的多,且喝水

據(jù)臨床案例發(fā)現(xiàn),心梗多數(shù)發(fā)生在凌晨時分。因為在這個時候血壓降低、血液流動速度變慢,如果晚飯吃太多,就會導致血脂升高,從而心血管就很有可能被血栓堵塞。值得注意的是,這一現(xiàn)象最容易在天氣炎熱的時候發(fā)生。

建議:晚飯的時候要適當?shù)目刂茢z入量,別太油膩,并且在睡前一定要喝水,稀釋血液,減低心血管被堵死的潛在威脅。

2、久坐,猛一起身的瞬間

長時間坐著,猛一起身的瞬間容易使血栓脫落堵塞血管,這個時候心血管、腦血管等就會出現(xiàn)堵塞的危險。具體來說這其實是體位變化導致血壓變化、高血脂等多重因素共同引起的。

建議:在平時不管是長時間在辦公室辦公也好、在家看電視也罷等等情況,在站起來之前,一定要先活動下四肢,深呼吸幾下,站起來的過程盡量動作慢一些。

3、夏季長時間在戶外,忽然進入低溫空調(diào)屋的瞬間

因為在大汗淋漓的時候,會使血液變得粘稠。在猛一受到低溫的刺激時,血管會發(fā)生痙攣,血壓也隨之升高,血栓就容易在這個時候脫落,從而堵塞心血管。

建議:在夏天,戶外溫度偏高,長時間在外面活動、工作、滿頭大汗的時候,一定不要一下子進入低于20攝氏度的空調(diào)房間中。

4、情緒波動大,忽驚忽喜的時候

雖說情緒可能誘發(fā)血壓的波動,但相較而言,在發(fā)怒、興奮、驚喜的情況下更易引發(fā)血壓的波動。因為在忽驚忽喜的時候心跳會很快、血壓自然也會很高,且非常明顯,這個時候極易發(fā)生血管痙攣或者血栓的脫落,造成心血管堵塞的危險。

建議:平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持一顆樂觀、平淡的心才是長壽之道。

心血管堵塞有哪些表現(xiàn)癥狀

1、平時無緣無故會感到頭暈、白天經(jīng)常性犯困、記憶力衰退;

2、工作的時候眼前時不時會出現(xiàn)一瞬間漆黑的感覺、氣喘、心慌;

3、時常有乏力、頭疼等的癥狀。

可能導致心腦血管疾病的因素:

造成心血管堵塞的高危因素有:高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、經(jīng)常吸煙、運動少、壓力過大等等,及早發(fā)現(xiàn),及早預防。

現(xiàn)在心腦血管疾病是我們平時常見的疾病,尤其是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人身上,對于它的預防來說,也是非常有必要的。所以也是建議大家要做到保持心態(tài)平和,生活規(guī)律、飲食適當清淡些,多補充水分、出現(xiàn)問題及時去醫(yī)院治療。

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