網(wǎng)上熱傳稱“獨(dú)自一人時(shí)若突發(fā)心肌梗死，不停用力咳嗽可以自救”，因?yàn)?ldquo;深呼吸可以把氧氣吸進(jìn)肺部，咳嗽可以擠心臟、促進(jìn)血液循環(huán)、回復(fù)正常脈搏”。

　　這種說(shuō)法靠譜嗎？

　　咳嗽的作用原理

　　“咳嗽法”是基于胸泵作用壓迫心臟被動(dòng)射血，作用同心肺復(fù)蘇時(shí)的胸外按壓，一分鐘不少于100次才能保證效果。

　　咳嗽本身是一種保護(hù)性的動(dòng)作，對(duì)有異物卡入氣管或是有炎癥的患者，咳嗽可以幫助緩解病情。

　　心肌梗死時(shí)為什么不能咳嗽

　　心臟被堅(jiān)硬的肋骨保護(hù)著，想要達(dá)到擠壓心臟的效果是非常費(fèi)力氣的。對(duì)成人進(jìn)行心外按壓，每次按壓深度需要達(dá)到至少5cm。

　　期望通過(guò)咳嗽，帶動(dòng)縱膈內(nèi)的軟組織對(duì)心臟進(jìn)行有效按壓，顯然達(dá)不到上面所說(shuō)的力度，也就不會(huì)有任何效果。

　　深呼吸和咳嗽會(huì)明顯增加體力消耗，造成耗氧增加，加重心肌缺血和壞死，增加心跳驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在實(shí)際的醫(yī)療中，有時(shí)會(huì)通過(guò)讓病人咳嗽來(lái)緩解心動(dòng)過(guò)緩的問(wèn)題，但是原理并不是擠壓心臟，而是通過(guò)咳嗽刺激交感神經(jīng)，促進(jìn)心跳加快。

　　因此“咳嗽法”對(duì)心梗自救毫無(wú)意義。

　　心梗發(fā)作時(shí)應(yīng)該這么做

　　找人幫忙，并撥打120

　　找人幫忙比用“床頭三寶”之類的東西要重要得多，因?yàn)檎嬲男墓２皇且话愕?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物或方法能緩解的，盡快去醫(yī)院才是最佳解決方案，沒(méi)有之一。

　　如果家里沒(méi)有其他人幫忙，那就先打120，然后把門(mén)打開(kāi)，方便急救人員施救。

　　如果只是感覺(jué)有可能發(fā)生心梗（如持續(xù)15分鐘以上的胸悶胸痛，服藥不能緩解），應(yīng)該馬上撥打120急救電話，并告知家屬的聯(lián)系方式。

　　控制情緒，減少活動(dòng)

　　情緒激動(dòng)和身體活動(dòng)都會(huì)提高心臟耗氧量，加重病情，所以“大口呼吸用力咳嗽”的行為肯定不對(duì)。

　　正確的方法是：

　　1.立即平臥休息，或在有依靠的地方坐下，再呼叫他人協(xié)助。

　　2.克制緊張情緒，可適當(dāng)做緩慢的深呼吸，速度不宜過(guò)快，否則會(huì)造成通氣過(guò)度，一般5秒一次為宜。

　　其他處理

　　如果有條件，吸氧是一個(gè)比較好的選擇。

　　其他錯(cuò)誤的做法

　　1.上來(lái)就做心臟復(fù)蘇

　　胸外按壓是針對(duì)心臟驟停的，是在患者意識(shí)不清、呼吸微弱及脈搏摸不清的狀態(tài)，對(duì)一個(gè)有意識(shí)的人進(jìn)行胸外按壓，可能起到反作用。

　　2.馬上扶起患者喂水

　　急性心肌梗死時(shí)，心臟血管本身就缺血，此時(shí)如果讓患者站或坐起來(lái)，疲倦的心臟還得花更多力氣給其他地方供血，供給心臟的血量自然會(huì)更少。

　　為了防止急性心肌梗塞患者引起心衰，不能完全平躺。此時(shí)斜躺為最好！

　　3.水吞服硝酸甘油

　　不但起效慢，藥物還會(huì)被肝臟分解，吸收率只有8%，起不到急救作用。

　　如果家里的硝酸甘油是片劑，直接放在舌下含服，不要吞；如果是噴霧劑，就向舌下噴。

　　4.患者獨(dú)自去醫(yī)院

　　心梗發(fā)作后，有些患者嘗試自己去醫(yī)院，甚者自己開(kāi)車去醫(yī)院，心梗發(fā)作后盲目移動(dòng)，會(huì)加重心肌缺血情況，隨時(shí)可能發(fā)生心臟驟停。

　　如果身邊沒(méi)有陪伴人員，應(yīng)迅速撥打120，等待救護(hù)人員前來(lái)，并積極配合救治！

　　日常做好這些事

　　把病歷本、醫(yī)?？?、既往心臟病資料放在一起，并置于取用方便的地方，同時(shí)告知家人。

　　應(yīng)養(yǎng)成記錄自己用藥的習(xí)慣。

　　以上這些，都是為了幫助醫(yī)生更快更準(zhǔn)地判斷病情并治療，也是能救命的。

　　生活中哪些人易發(fā)生猝死

　　1.過(guò)度勞累

　　經(jīng)常熬夜會(huì)使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)。作息不規(guī)律會(huì)引起低糖低鉀，導(dǎo)致心律不齊，易引發(fā)心源性猝死。

　　2.肥胖

　　肥胖人群幾乎占據(jù)所有的心血管疾病危險(xiǎn)因素。而且胖子易發(fā)生充血性心力衰竭，合并冠心病時(shí)易發(fā)生心肌梗死和猝死。

　　3.久坐電腦前

　　長(zhǎng)期上網(wǎng)屬于靜態(tài)性動(dòng)作，血液黏稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)時(shí)血栓脫落，可能會(huì)造成肺梗塞。

　　4.抽煙喝酒

　　吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，是扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)，長(zhǎng)期飲酒還可導(dǎo)致心臟衰竭等疾病。

　　5.打呼嚕

　　打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)征兆，如果“睡眠呼吸暫停“時(shí)間一次超過(guò)120秒，很可能發(fā)生睡眠中猝死。