白露已至,天氣漸涼,不少家長特別關(guān)注給孩子添衣的事情。大多數(shù)人都知道春捂秋凍的道理,“秋凍”即不要急忙添衣。
如果剛冷一點,就給孩子穿很多衣服,而孩子又活潑好動,極易因活動出汗而把衣服浸濕,待安靜下來時,風(fēng)一吹,就易傷風(fēng)感冒。為了讓孩子迎接更加寒冷的冬天,提高自身抗寒能力,抵御嚴(yán)寒氣候的侵襲,減少冬季疾病的發(fā)生,家長們在秋涼之際,對正在生長發(fā)育的兒童最好不要過早地多添加衣服。
秋天是鍛煉孩子御寒能力的最好時機。通過讓孩子對外界氣溫突然變化的逐漸適應(yīng),可提高他們的機體的適應(yīng)能力,使自身抗病能力不斷加強,預(yù)防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發(fā)生。同時加強“秋凍”的鍛煉,還能提高肌肉和關(guān)節(jié)活動的能力,促進血液循環(huán),對兒童生長發(fā)育有益。
不過,家長也應(yīng)注意,凡事要有度,不要為了使孩子得到御寒鍛煉而忽略了適當(dāng)?shù)姆罌龇里L(fēng),讓孩子著涼生病,應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)和氣溫變化靈活掌握,適時逐漸增添衣服使其適應(yīng)。
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