膽結(jié)石之前一直是中老年人最常見(jiàn)的高發(fā)病，就是由于年齡較大的人身體的新城代謝功能減緩，再加上一些壞習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)膽汁淤積，沒(méi)辦法長(zhǎng)期清理干凈胃部食物，從而引起膽囊結(jié)石。就像我們每天需要刷牙一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間的不刷牙，或者刷牙不干凈，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙齒結(jié)了一層厚厚的牙垢。

　　其實(shí)這跟膽結(jié)石是一個(gè)道理。但現(xiàn)在膽結(jié)石疾病可不再是中老年人的“專利產(chǎn)品”，膽結(jié)石疾病已經(jīng)越來(lái)越趨于年輕化。美食的花樣越來(lái)越多，中國(guó)的八大菜系，這些簡(jiǎn)直是吃貨的美好世界，但是你可別忘了你的胃承受不了了，你的膽囊可能正在堵塞。為了預(yù)防膽結(jié)石發(fā)生，一定要注意以下幾點(diǎn)。

　　遠(yuǎn)離高熱量食品

　　蛋糕、巧克力、冰淇淋，一切甜食都屬于高熱量食物，盡量少吃，尤其是在夜間胃液和膽汁處于緩慢工作期的時(shí)候，如果再攝入大量甜食，就會(huì)因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ekpd/' target='_blank'>消化不良大量囤積體內(nèi)，不僅會(huì)提高患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致人體肥胖。

　　多飲水

　　這里的水可不是上述所說(shuō)的水，上述的水因?yàn)楹写罅康拟}離子，長(zhǎng)喝容易在體內(nèi)形成膽結(jié)石，這里的水是純凈水，也是俗話所說(shuō)的軟水。

　　多吃素、多運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體的新城代謝，延緩衰老，預(yù)防膽結(jié)石;常吃素有利于腸胃的蠕動(dòng)，而且素食大多數(shù)都含有大量的維生素，對(duì)于過(guò)量實(shí)用肉食帶來(lái)的不利因素起到很好的緩沖效果。

　　生活中的小細(xì)節(jié)不能忽略

　　但是已經(jīng)患上了膽結(jié)石該怎么辦呢?

　　其實(shí)，膽結(jié)石可以做外科手術(shù)，但這樣的手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，費(fèi)用較高，患者術(shù)后需要較長(zhǎng)的修養(yǎng)時(shí)間，且結(jié)石易復(fù)發(fā)。隨著目前醫(yī)療科技的發(fā)展，中藥溶石、化石的方法廣泛受到好評(píng)，因?yàn)橹兴帉?duì)人的身體沒(méi)有損害，風(fēng)險(xiǎn)性小，治療過(guò)程中不影響患者的正常生活。中藥治療還可以改善人體的內(nèi)在環(huán)境，杜絕結(jié)石再次形成。

　　雖然科技不斷在進(jìn)步，很多疾病都已經(jīng)有了治愈的方法，但還是要再次提醒大家，飲食上不注意，小細(xì)節(jié)上不在意，同樣有可能再次經(jīng)受病痛的折磨，所以要且行且珍惜。