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這些都是預(yù)防暈車的好方法,學(xué)習(xí)了!

2017-10-14 來源:公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運動,刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病。

  大概80%的人都有過暈車的體驗,那我們就從頭到腳地扒一扒“暈車”這件小事兒吧。

  你們可能覺得,這還要解釋嗎?相信我,真的有人搞不清楚自己到底是不是暈車。

  「暈車」是什么?

  暈車一般指暈動病。

  暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運動,刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?;颊叱鯐r感覺上腹不適,繼有惡心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運輸工具不同,可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動?。┮约坝钪鏁瀯硬?。

  為什么會暈車、暈船?

  平常人們習(xí)慣于在平地行走,而不習(xí)慣于比較陌生的運動刺激,人在乘坐交通工具時,由于行進中不斷變換方向、上下顛簸或者發(fā)生旋轉(zhuǎn),乘客的頭部位置不斷改變,導(dǎo)致負責(zé)平衡的器官受到較強的刺激。

  當(dāng)這些刺激超過了負責(zé)平衡的器官的耐受限度,會引起一系列的身體功能異常,比如眩暈、惡心、嘔吐、出汗、精神不振及乏力等,即通常所說的「暈車」。

  有的健康人,并無器質(zhì)性疾病和功能障礙,在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現(xiàn)象。這在醫(yī)學(xué)上稱運動病。這是一種生理性十分正常的反應(yīng)。在強烈的刺激下不出現(xiàn)反應(yīng)才是病理現(xiàn)象,即表示前庭功能已經(jīng)喪失。

  人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。

  孩子更容易暈車嗎?

  暈動病的高發(fā)年齡在3~12歲,因為兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善,前庭功能適應(yīng)力還不強,所以容易發(fā)生暈動病。

  但2歲以下的幼兒幾乎從不發(fā)生暈動病,具體原因尚不明確。

  常用防治暈車小妙招

  哪個管用?

  下了車昏昏懨懨、哪還有精神到處浪?為了能治治這磨人的小妖精,小編特地找了廣為流傳的幾個治暈車秘方,剖析一下哪種最有效!

  怕暈車,坐前排?

  管用!

  坐車的時候多多少少都會有點顛簸,前庭和半規(guī)管就會接收到各個方向的刺激,傳遞各種亂碼給上級,上級面對這一堆亂碼信息也慌了,不能判斷自己是否平衡、處于什么位置,就會讓你產(chǎn)生一種“暈暈的”感覺。

  而當(dāng)你坐在公交、大巴、或者是轎車的前排時,顛簸感會比后排小一點,自然也就不容易暈車啦。

  聞聞風(fēng)油精,就不暈車了?

  最常見的汽油味、煙味,甚至是平常聞上去沒什么問題的煎餅果子味兒、炸雞味兒、孜然味兒,在密閉的空間也能讓你產(chǎn)生惡心想吐的暈車感。

  比起聞風(fēng)油精,最重要的是先把窗戶打開,透透氣、散散味。

  如果遇到不能開窗的場合,比如空調(diào)巴士、飛機上,聞聞風(fēng)油精、清涼油、薄荷腦等有刺激性氣味的東西,確實能讓你暫時從怪味道里面解脫出來,緩解暈車的癥狀。

  吃飽了/空肚子上車,不會暈車?

  錯!

  有人說,吃飽了上車容易犯困,睡著了就完全不暈!也有人說,不吃東西上車的話,肚子里沒有東西,什么也吐不出來就不會暈車啦!

  以上兩種方法,都會加重你的暈車癥狀,如果你覺得有用,可能是因為你本來就不暈車,或者癥狀很輕微。

  不吃東西就坐車,可能會低血糖,讓你的頭暈更嚴重;吃得很飽后坐車,胃部血流量增加、蠕動加快,頭部的血流量減少,這時的你不止容易暈、還容易吐。所以建議容易暈車的人在上車前稍微吃點東西墊墊肚子,吃個七、八分飽就行。

  上車前貼暈車貼、吃暈車藥?

  靠譜!

  止暈車的藥基本上分兩大類,第一類是抑制中樞神經(jīng)活動的藥,就是讓司令部別再接受下面小兵又錯又多瞎上報的信號了,簡單地說就是讓你好好睡覺,常見藥有苯海拉明、苯巴比妥東莨菪堿等。

  第二類藥是止吐藥(胃復(fù)安等),這種藥主要是緩解嘔吐的癥狀,對頭暈沒什么用。這兩種藥,都需要在出發(fā)之前半小時到一個小時提前吃好。

  暈車貼的成分一般和抑制中樞神經(jīng)活動的暈車藥類似,把它貼在耳朵后面,有效成分就能通過耳后的皮膚滲入身體發(fā)揮作用。暈車貼每隔6小時可用一次。

  暈車不是大事,暈著暈著就好了?

  不一定!

  暈車最大的罪魁禍首是前面說過的兩個感受器——前庭和半規(guī)管,如果能讓前庭、半規(guī)管逐漸適應(yīng)這種刺激,不要說風(fēng)就是雨,總是把錯誤的信號傳遞給小腦、下丘腦,就不會再暈車了。

  也就是說,多坐幾次車,暈著暈著就好了。

  當(dāng)然前提是你的暈車癥狀不太嚴重,常坐坐車,或許真的能克服;但如果你每次都暈得七葷八素吐到不省人事,就千萬別硬撐著練習(xí),一定要早早吃上藥貼上暈車貼哦。

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