據(jù)有關(guān)資料顯示,秋季是腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié),尤以60歲以上的老年人在清晨上廁所時發(fā)病最多。這是因為秋季氣候干燥,老人經(jīng)過一夜的睡眠消耗了體內(nèi)的水分,加上血黏度較高,血流量緩慢,胃腸蠕動功能差,大便容易干結(jié)。清晨如廁時蹲的時間過長容易使其周身血液流動不暢,會造成大腦供氧、供血不足,所以此時老人容易發(fā)生腦血栓。
那么,怎樣在“多事之秋”避免發(fā)生腦血栓呢?
1.清晨起床后,用白開250毫升加食鹽0.5克左右,溶化后飲用,有降低血黏度,使血液流動通暢的作用。此外,睡前應(yīng)飲適量的白開水,以保證夜間體內(nèi)水分的消耗。每日正常飲水量應(yīng)達2000~2500毫升。
2.清晨上廁所時,改蹲位為坐位,大便時間不宜過長。
3.飲食應(yīng)適量,選用對腦血栓預(yù)防效果較佳的食物,如大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、藥芹、紫菜、山芋等蔬菜,銀耳、黑木耳等菌類,柚子、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿等水果,以及鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類。其次,應(yīng)忌嗜煙、酗酒。
據(jù)調(diào)查,嗜煙、酗酒均是引起腦血栓的原因。晚飯前用水沖服蜂蜜15克(約一食匙),不僅可以潤腸通便,還可有助于身體健康。須注意的是,要忌飯后就睡。因為飯后血液凝聚于胃腸,以助消化器官的血供,而腦部血供相對減少,同時吃過飯就睡血壓下降會造成腦部血供減少,血流緩慢易形成血栓。
4.每日吸氧10~20分鐘,可使機體含氧量高,增強組織細胞活力。5.秋季由于漸冷,許多人的血壓會因缺少運動而增高,因此腦血栓患者應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和病情選擇適合的體育鍛煉。不宜做劇烈運動,跑步、登山等均不可取,可進行勻速慢跑(速度以每100米30~40秒為宜)、快跑、太極拳、八段錦、醫(yī)療氣功(如升降調(diào)息功、中風(fēng)導(dǎo)引功、導(dǎo)引靜坐功、健腦功、舒筋活血功)及體操等。6.腦血栓患者應(yīng)常備血壓計,隨時掌握血壓的情況,同時要經(jīng)常檢查血脂,以便及時控制。
活血化瘀,醒腦通絡(luò),潛陽熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽上亢出現(xiàn)之中風(fēng)先兆,如肢體麻木、頭暈?zāi)垦5群湍X血栓形成出現(xiàn)的中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預(yù)防和治療作用。
健客價: ¥45活血化瘀,醒腦通絡(luò),潛陽熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽上亢出現(xiàn)之中風(fēng)先兆,如肢體麻木、頭暈?zāi)垦5群湍X血栓形成出現(xiàn)的中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預(yù)防和治療作用。
健客價: ¥36活血化瘀,芳香開竅,降脂抗凝。用于腦梗塞(腦血栓、腦栓塞、多發(fā)性腦梗塞、腔隙性腦梗塞),冠心病、心絞痛、心肌缺血等缺血性心腦血管疾病。
健客價: ¥35用于缺血性腦血管疾病,如腦供血不足、腦血栓形成、腦栓塞引起的腦梗死。
健客價: ¥9腦梗塞,心肌梗死,腦卒中,腦血栓,心血管內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科。
健客價: ¥24活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止腦血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、言語騫澀、偏身麻木。
健客價: ¥30.5益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價: ¥25.5心肌缺血、心絞痛、腦梗塞的輔助治療。
健客價: ¥20活血化瘀。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期瘀血痹阻脈絡(luò)證。癥見半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,語言不利,頭暈?zāi)垦?,頸項強痛等。動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞和腔隙性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥44活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病、心絞痛等。
健客價: ¥14活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥25補氣活血,逐瘀通絡(luò)。用于動脈硬化性腦梗塞恢復(fù)期中醫(yī)辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者,癥見半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語言不利等。
健客價: ¥32活血散瘀,通經(jīng)止痛,開竅醒神。用于瘀血阻滯所致的中風(fēng)、中經(jīng)絡(luò),半身不遂,口眼歪斜,胸痹心痛。腦梗塞,冠心病 ,心絞痛及高脂血癥見上述證候者。
健客價: ¥35活血化瘀通絡(luò),用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)半身不遂、舌強語蹇;冠心病定型心絞痛,腦梗塞上述證候者。
健客價: ¥27.5冠心病,心絞痛,腦血栓,心血管內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科。
健客價: ¥70有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥36主要用于美尼爾氏綜合征,血管性頭痛及腦動脈硬化,并可用于治療急性缺血性腦血管疾病,如腦血栓、腦栓塞、一過性腦供血不足等;高血壓所致直立性眩、耳鳴等亦有效。
健客價: ¥15用于缺血性腦血管疾病(如腦供血不足、腦血栓形成、腦栓塞)。
健客價: ¥43用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價: ¥16(1)腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 (2)耳鳴,腦暈。 (3)偏頭痛預(yù)防。 (4)癲癇輔助治療。
健客價: ¥5活血通絡(luò),祛風(fēng)化痰。用于風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期和恢復(fù)期。癥見半身不遂,口舌歪斜,語言不利或失語,偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質(zhì)暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細或弦細、弦滑。腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥26益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期,癥見半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜、語言囊澀等,腦梗塞見上述癥候者。
健客價: ¥63行氣活血、化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥23行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥22