為何中國成年人的糖尿病發(fā)病率日漸走高

2017-09-01 來源：陪你養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：說到糖尿病，你的心中，已經(jīng)敲響了警鐘。以前感覺沒什么，現(xiàn)如今，身邊的家人、朋友、同事，陸續(xù)患上糖尿病，你甚至在擔(dān)心：我會不會患上？

　　就數(shù)據(jù)表明，80年代，其患病率0.67%；到了2010年，患病率11.6%，短短30年，增加了17倍，增長速度很嚇人。在隨后的幾年，患病率還在升高。就患病人群來說，年輕人、兒童，竟然也患上該病。

　　對于糖尿病，你會說我已經(jīng)注意很多事情了，為何還患上此??？為何中國人容易患上糖尿?。科鋵?shí)，糖尿病找上你，肯定是你忽視了某一方面，那么，哪些原因，導(dǎo)致你患該病呢？

　　關(guān)于飲食

　　飲食，你說我吃的健康，發(fā)霉、過期、反季節(jié)食物，我從不吃。做到這些，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。有時(shí)食物的搭配、食物的性質(zhì)、生活習(xí)慣與飲食，你都沒有做好。

　　過慣了苦日子，糠咽菜，你甚是喜歡，剛好，也符合節(jié)約精神。但總不能每天都吃糠咽菜，更多的時(shí)候，糠咽菜成了你為數(shù)不多的食材，你每天魚、肉依舊少不了。

　　當(dāng)你這樣吃，身體會很大限度吸收營養(yǎng)，再加上你毫無計(jì)劃的運(yùn)動，營養(yǎng)得不到消耗，造成了營養(yǎng)過剩。

　　吃得慣糠咽菜，50歲人居多，他們那時(shí)吃東西，填飽肚子最重要，不會考慮質(zhì)量，以糙米、雜糧為主食，沒有經(jīng)過深加工，雖說口感不佳，但是，有益健康。

　　而到了如今，飲食越來越細(xì)，看似口感好，不含纖維素，吃進(jìn)身體，消化、代謝速度快，血糖會急速升高。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：出現(xiàn)這9個(gè)糖尿病的早期信號，你該去查查血糖了！

　　關(guān)于運(yùn)動

　　吃飽、喝足，不少人開始休息，關(guān)于運(yùn)動，從來沒有過計(jì)劃，運(yùn)動活動量減少，吸收較多葡萄糖，不能馬上消耗掉，活躍的胰島素，把葡萄糖存起來，要是每天的進(jìn)食，都不能及時(shí)消耗，胰島素分泌不足，血糖值升高，時(shí)間一長，不得糖尿病都難。

　　降血糖

　　血糖高了，你首先想的不是反思自己吃錯了什么，而是在想著，如何降血糖，通過飲食最好。其實(shí)，沒有一種食物，能降血糖。吃進(jìn)身體食物，在消化吸收后，會引起血糖升高，只不過速度不同。

　　血糖升高，更多的是人為的，吃了不該吃的。對于預(yù)防糖尿病，也要從飲食入手。

　　拿著吃糙米基因

　　卻去吃大魚大肉

　　我們的基因，本身適合吃糙米，但你吃大魚大肉，這樣，肯定會傷身，一些慢性疾病，也會找上你。

　　古人說的：谷物為主、少油少鹽、八分飽、堅(jiān)持勞作。這些話，大家都聽過，但很少有人做到，要是一味拿吃糙米基因，去吃大魚大肉，糖尿病就找上你。

　　不要拒絕運(yùn)動

　　運(yùn)動，有益健康，是健康保障、前提。不運(yùn)動，會生病。更多的時(shí)候，你學(xué)會了葛優(yōu)躺，坐著就想躺著；站著就想坐著，這樣影響調(diào)節(jié)。

　　特別是肌肉調(diào)節(jié)，更需要引起重視。堅(jiān)持鍛煉肌肉，能促進(jìn)能量消耗，放心，這消耗的是多余熱量，能避免多余熱量變?yōu)闋I養(yǎng)過剩。通過鍛煉、運(yùn)動，能促進(jìn)健康，保持血糖穩(wěn)定性。

　　合理減肥

　　糖尿病，并非單獨(dú)病癥，其屬于綜合疾病，和肥胖、高血壓、高血脂有關(guān)。以肥胖來說，出現(xiàn)肥胖，就要減肥，但減肥，并非一蹴而就，想要一個(gè)月瘦20斤，不是常人接受的，通過合理減肥，每個(gè)月瘦3斤，幾個(gè)月后，同樣達(dá)到健康，這何嘗不好。

　　關(guān)于糖尿病的描述，引起的原因，如何保健，大家都了解了，對于這個(gè)發(fā)病率不斷升高的病癥，你不能忽視，調(diào)節(jié)好身體，才能維持健康。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥329

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥34

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥525

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥750

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥696

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108