這5種病你誤解多年

　　1.骨刺（骨質(zhì)增生）

　　骨質(zhì)增生，俗稱骨刺。臨床上病人對骨質(zhì)增生存在恐懼心理，千方百計地消除骨刺，但往往事與愿違，徒增煩惱。

　　這是對骨質(zhì)增生不了解造成的。

　　首先骨質(zhì)增生不是病，是一種退變表現(xiàn)，如同人老了頭發(fā)變白、皮膚松弛、出現(xiàn)老年斑一樣，都是正常自然規(guī)律的表現(xiàn)。

　　其次骨質(zhì)增生一般不會引起癥狀，它一般不會引起疼痛或功能問題，往往是在體檢拍片過程中發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)增生。

　　骨質(zhì)增生與疼痛癥狀不是正比關(guān)系，更不是一種病。

　　臨床上許多患者因為服藥后骨質(zhì)增生沒有消失或變小而就醫(yī)，白白增加了經(jīng)濟和心理負擔。

　　2.子宮肌瘤

　　“子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了。其實，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。

　　子宮肌瘤也是婦科體檢的“?？?rdquo;，幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。

　　有些小肌瘤不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也難以覺察，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。

　　如果肌瘤比較小，患者無明顯癥狀，而且查過肌瘤無惡變征象，只要定期隨診觀察即可。

　　但是如果單個子宮肌瘤直徑超過0.85cm，屬于比較嚴重的情況，最好及時手術(shù)切除。

　　3.宮頸糜爛

　　宮頸糜爛曾經(jīng)是一個困擾了很多女性的一個疾病，去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。

　　“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞，腦中已經(jīng)腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發(fā)臭，進而波及整個子宮”的可怕畫面。

　　其實，這只是醫(yī)學名詞史上一個大失誤。

　　宮頸柱狀上皮異位屬正常生理現(xiàn)象，沒有什么特殊的臨床表現(xiàn)。

　　如果有白帶增多、發(fā)黃，有異味時，則是宮頸炎癥的表現(xiàn)。

　　宮頸柱狀上皮異位不需要進行任何治療，但對于有癥狀的宮頸炎，需要進行治療。

　　4.乳腺增生

　　乳腺增生癥是女性最常見的良性疾病，既不是腫瘤，也不屬于炎癥。

　　從組織學表現(xiàn)看是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。

　　有些人在體檢時查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小腫塊，同時還伴有疼痛，于是擔心這些小腫塊會發(fā)展成乳腺癌。

　　其實有乳腺增生的人不必緊張，只要注意舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，再做一些必要的治療，癥狀就可以緩解。

　　只有極少數(shù)的乳腺增生病可以發(fā)生癌變，但也不必緊張，只要提高警惕，定期去醫(yī)院檢查，及早發(fā)現(xiàn)癌前期病變，及時處理就可以。

　　5.盆腔積液

　　盆腔積液是一種表現(xiàn)而不是一種疾病，確切地說是影像學對盆腔內(nèi)液體的一種描述。

　　因為盆腔是身體的最低點，很多肚子里面的水，一旦產(chǎn)生就會積到這里，這種生理性的積液，根本不需要進行任何的治療。

　　現(xiàn)在很多醫(yī)院，在盆腔積液這個問題上，做了過度治療包括采用輸液、理療這些方式，都是沒有必要的。

　　如果伴隨有一些炎癥的情況，比如有盆腔炎而導(dǎo)致的盆腔積液，同時伴有發(fā)燒、肚子痛等表現(xiàn)的時候，我們需要針對于炎癥進行治療。

　　出現(xiàn)這些情況要注意

　　一些聽起來可怕的疾病，實際上對健康并沒有太大影響，但生活中也有一些癥狀就是疾病的信號。

　　當出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)該提醒自己要注意身體健康了。

　　1.突然夠不到架子的頂層

　　一個人從40歲開始，每十年的身高大約會降低1.27厘米，如果在一年之內(nèi)身高已經(jīng)降低超過一英寸那么拿東西也會覺得非常費勁。

　　這個時候應(yīng)該要到醫(yī)院里面去檢查一下是否患上了骨質(zhì)疏松癥。

　　2.躺下時上氣不接下氣

　　心臟出了問題的一種表現(xiàn)是，患者躺著感覺呼吸困難，坐著或半臥著時感覺呼吸更順暢。

　　心肺功能不全的人也往往必須端坐著才舒服。

　　3.晚上汽車大燈導(dǎo)致眼花繚亂

　　這很有可能與白內(nèi)障有一定的聯(lián)系，所以應(yīng)該到眼科進行一番徹底的檢查。

　　平時如果有在太陽強光的照射下感到非常不舒服的話，也應(yīng)該去眼科進行檢查。

　　4.提重物手臂乏力

　　提重物感覺手臂乏力可能是連接手臂與肩胛骨的韌帶和肌肉拉傷所致，建議看骨科，必要時手術(shù)。

　　5.彎腰無法觸摸腳趾

　　除小腿和背部肌肉缺乏鍛煉外，彎腰無法摸到腳趾也可能是心臟病的癥狀。

　　身體越靈活，心血管越健康。彎腰摸不到腳趾的人動脈硬化危險更大。

　　生活中怎樣遠離疾病

　　1.保持樂觀的情緒，經(jīng)常和家人、朋友相處

　　保持一個積極、樂觀的情緒可以讓大腦分泌出有利的化學物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長。

　　笑能增加血液和唾液中的免疫細胞及抗體的數(shù)量，緩解疲勞，讓你更不容易得病。

　　和朋友、家人相處能降低患感冒的幾率，擁抱、撫摸等身體接觸能使人體的免疫細胞更加活躍。

　　2.充足的睡眠，適量的運動

　　在人體進入睡眠狀態(tài)后免疫系統(tǒng)開始活躍工作起來，分泌出大量與代謝和免疫有關(guān)的激素。

　　因此，充足的睡眠不僅可消除疲勞，還能有效提高身體免疫力。

　　適量運動可改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官、運動系統(tǒng)和骨骼等，讓身體保持健康。

　　3.均衡飲食，盡可能做到食物多樣化

　　人體想要保持健康，就必須從食物中獲取各種營養(yǎng)。

　　營養(yǎng)專家推薦的飲食方法為：葷素合理搭配，盡可能做到食物的多樣化。

　　除了一些熟知的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類和維生素的水果蔬菜要多吃外，一些對提升免疫力有利的食物，也可適當多吃：

　　部分藥食同源中草藥：黃芪、枸杞、茯苓等。

　　富含硒的食物：魚子醬、海參、干蘑菇、豌豆、青魚等；

　　富含抗氧化劑的食物：蜂蜜水、姜水、檸檬水等；

　　4.日常生活中的一些小習慣

　　曬太陽。可增強血液循環(huán)，提高造血功能，有益于脾胃健康。

　　做按摩。堅持按摩，人體的免疫細胞會增加，免疫功能也將得到改善。

　　多用腦。積極的思維活動能提高免疫力，部分健腦活動可刺激免疫細胞的活動。

　　講衛(wèi)生。保持良好的口腔環(huán)境，每天早晚認真刷牙，減少“病從口入”的機會。