60歲的張奶奶前段時(shí)間跟隨女兒一家出去游玩，出現(xiàn)胃脹、反酸的癥狀，以為是水土不服引起的腸胃不適，便沒(méi)有在意。一周后，張奶奶發(fā)現(xiàn)大便呈咖啡色，背部也痛了起來(lái)。家人連忙送她到醫(yī)院就診，經(jīng)胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)張奶奶患上了胃潰瘍，且潰瘍面積較大，已有出血癥狀。

　　醫(yī)生指出，一方面，人老后，身體的各項(xiàng)生理功能減退，中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)功能也減退，導(dǎo)致老人對(duì)疼痛、不適的敏感度降低，且女性老年人痛覺(jué)敏感度隨年齡增大而降低的現(xiàn)象，較男性老年人更明顯。另一方面，在慢性胃病患者中，老年患者可占到50%以上，而80歲以上的老人中，九成都患有不同程度的胃病。因此，在日常生活中，老年人更應(yīng)該提高警惕，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，以預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　以下9種食物最易導(dǎo)致胃病，老年人本身胃腸功能就弱，更應(yīng)該避免食用。

　　1、豆類

　　豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

　　2、西蘭花

　　西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

　　3、海鮮

　　海鮮性寒，原本就會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。如果吃得過(guò)多，尤其是吃未經(jīng)加熱的生魚片、生蠔等，蛋白質(zhì)就更不易消化了，容易導(dǎo)致胃功能下降。

　　4、柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果早晨起來(lái)后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。

　　5、乳制品

　　有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

　　6、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　7、脂肪過(guò)高的食物

　　含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多。

　　8、巧克力

　　巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。

　　9、辛辣食物

　　辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動(dòng)，引起腹瀉、腹痛等癥狀，對(duì)消化功能也會(huì)有影響。

　　對(duì)于老年人而言，一方面要“管住嘴”，積極預(yù)防胃病的發(fā)生；另一方面，如若不幸出現(xiàn)癥狀，切不可忽視之。專家強(qiáng)調(diào)，胃病不像感冒，不吃藥慢慢地也會(huì)好。如若出現(xiàn)上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，一定要積極治療。

　　目前，市場(chǎng)上治療胃病的西藥有很多，但要注意其適應(yīng)癥和禁忌癥。事實(shí)上，對(duì)于老年人及嬰幼兒而言，具備一定風(fēng)險(xiǎn)的西藥應(yīng)被嚴(yán)格控制在考慮用藥范圍之外；而成年人應(yīng)用該種西藥，同樣應(yīng)綜合病情、體重等在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格服用，以免造成不良后果。

　　此外，還可采取保守一點(diǎn)的中藥治療。明代《痘疹金鏡錄》中就有記載，木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥用水磨服，對(duì)于治療腸胃疾病效果顯著。幾百年來(lái)，四磨湯的處方廣泛流傳于民間，現(xiàn)在也是調(diào)節(jié)消化道的安全有效的藥物。