約2.9億！我國(guó)心血管病發(fā)病率高

　　《報(bào)告》指出，我國(guó)心血管病患病率處于上升階段，推算患病人數(shù)約2.9億，城鄉(xiāng)居民疾病死亡構(gòu)成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。

　　由于我國(guó)人口老齡化等因素的影響，心血管病死亡的絕對(duì)數(shù)字仍在快速上升，2013年較1990年增加了46%。

　　心腦血管病醫(yī)療負(fù)擔(dān)極高

　　此外，《報(bào)告》還對(duì)心腦血管病所導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)進(jìn)行了評(píng)估。值得關(guān)注的是，2004年至今急性心肌梗死、顱內(nèi)出血、腦梗死在內(nèi)的3類心腦血管病住院總費(fèi)用均有增加趨勢(shì)。

　　由于心血管病具有高發(fā)病率、高患病率、高死亡率以及產(chǎn)生極高的醫(yī)療負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，因此維護(hù)國(guó)民的心血管健康，積極開展心血管病防治工作刻不容緩。

　　可防可控！死亡率逐年降低

　　據(jù)國(guó)家心血管病中心副主任鄭哲介紹，心血管病實(shí)際上是一種可防可控的疾病，早期加以預(yù)防或者及時(shí)治療，不會(huì)發(fā)展到最后需要做手術(shù)，甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

　　數(shù)據(jù)顯示，近年來隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的快速發(fā)展，我國(guó)心血管外科的整體水平也得到了明顯提升。過去十年間我國(guó)心血管外科手術(shù)量從8萬例增長(zhǎng)到近21萬例，能夠開展心臟手術(shù)的醫(yī)療中心從484家增長(zhǎng)到734家。

　　國(guó)家心血管病中心前期的全國(guó)性研究顯示，我國(guó)主要心臟中心搭橋手術(shù)的整體院內(nèi)死亡率已降低到2.2%。自2004年連續(xù)十年的多中心數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，盡管我國(guó)單純接受冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)的患者年齡逐年上升，手術(shù)危險(xiǎn)因素增加，但院內(nèi)死亡率、并發(fā)癥發(fā)生率卻逐年降低。

　　農(nóng)村心血管病發(fā)病率逐年增長(zhǎng)

　　根據(jù)報(bào)告顯示，近年來，農(nóng)村心血管病發(fā)病率逐年增長(zhǎng)，死亡率從2009年起超過并持續(xù)高于城市水平。2015年農(nóng)村心血管病死亡率為298.42/10萬，城市心血管病死亡率為264.84/10萬。

　　2015年，農(nóng)村居民腦血管病死亡率為153.63/10萬，城市居民腦血管病死亡率為128.23/10萬。

　　為了提高基層疾病管理水平，國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目“國(guó)家基層高血壓防治管理指南”已制定完成，并將推廣實(shí)施。

　　五招把心血管病擋在門外

　　專家介紹，心腦血管疾病均屬于可以預(yù)防的疾病，這要從導(dǎo)致疾病的幾大危險(xiǎn)因素入手。

　　1、預(yù)防超重和肥胖

　　有研究對(duì)11萬余名女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)16年的隨訪，發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)是缺血性心腦血管病的危險(xiǎn)因素。

　　膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關(guān)，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言，脂肪攝入以每天不超過50克為宜，且飽和脂肪酸所占比例不宜過高。

　　2、避免蛋白質(zhì)缺乏

　　曾經(jīng)有調(diào)查表明，動(dòng)物蛋白可以抑制腦卒中的發(fā)生，但肉類吃太多，也會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過量，并加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　因此，老年人每天每千克體重?cái)z入蛋白質(zhì)以1.2~1.5克為宜，其中以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚、蛋、奶類、瘦肉、豆制品為主，食用魚類蛋白、大豆蛋白等還可降低腦卒中發(fā)病率。

　　3、補(bǔ)充膳食纖維

　　增加膳食纖維攝入可預(yù)防高血壓、降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。提倡多食用谷類食物、粗雜糧，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物。糖果等甜食要少吃。

　　4、低鹽飲食

　　以往調(diào)查均顯示，中國(guó)高血壓患病率北方高于南方；而這次出爐的“地圖”表明，湖廣和重慶地區(qū)高血壓死亡率明顯升高，這與人們喜辛辣、高鹽飲食，導(dǎo)致高血壓發(fā)病率上升有關(guān)。

　　我國(guó)膳食指南提示，每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于6克。從心腦血管病預(yù)防角度來說，人們的飲食還是要盡量清淡一些，逐漸減少食鹽用量，直到不特意在食物中加鹽。

　　5、保持健康生活方式

　　心腦血管疾病與空氣污染、工作緊張、生活不規(guī)律和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等因素都有一定關(guān)系。

　　專家提醒，應(yīng)結(jié)合自身情況，合理調(diào)整生活方式，保證環(huán)保，健康飲食，戒煙限酒，降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　同時(shí)還提醒大家加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，并定期進(jìn)行體檢。建議每年至少體檢一次，以防病為主，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。