抖腿是一種病嗎?
大部分可以自我控制的抖腿不是病,也沒有特別大的不良影響。
相反,日常抖一抖腿,對身體還會有一個大好處:
抖腿可以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)!
現(xiàn)在的上班族,大多坐在辦公室里,一坐就是好幾個小時,真正意義上的久坐不動。
下肢長久保持一個姿勢,血液循環(huán)不暢,容易腿麻。加上坐骨神經(jīng)被壓迫,渾身都不太對勁。
此時無意識的抖腿,實(shí)際上是人體下意識的自我保護(hù)。
腿抖一抖,一方面讓兩只腿稍微動動,另一方面可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),避免腿麻。
不過,要避免久坐的危害,抖腿當(dāng)然不是最有效的。最好的辦法是站起來,活動一下。
然而,抖腿在某些情況下確實(shí)是病。醫(yī)學(xué)上有種病叫「不寧腿綜合征」。
它與我們平常抖腿的區(qū)別是:
1、不抖腿會有不適感
2、你控制不住會抖腿
3、抖腿可緩解刺痛、撕裂、蠕動、燒灼感
4、夜間臥床時不適感變得強(qiáng)烈,甚至出現(xiàn)腿部痙攣現(xiàn)象,影響睡眠
如果你有這4種癥狀,最好去看看醫(yī)生。
抖腿的習(xí)慣要改嗎?
抖腿可以幫你集中注意力、改善焦慮情緒、提高工作效率、打發(fā)無聊時光,能幫助解放身心,何樂不為?
所以,愛抖腿的習(xí)慣沒必要非得改正。只是,一定要注意抖腿的時間和場合。
舉個栗子,參加正式會議或身處公眾場合(考試)的時候,抖腿確實(shí)……不雅觀。
而且還容易引起旁人不滿,這時確實(shí)適宜收斂些。
如果想改正抖腿的習(xí)慣,很簡單,想抖腿時便起身走走,或做做其他小幅度運(yùn)動,對身體更好,也不影響旁人。
用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價: ¥27用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥16主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥18溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥198適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥22.5適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥8.5補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價: ¥25用于牙齦炎,牙周炎等疾患。對口腔炎,舌炎等亦有一定療效。
健客價: ¥7適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島b細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價: ¥3.5主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥18對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價: ¥32皮膚外用藥。適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥8養(yǎng)陰益氣,潤燥生津,抗津止渴。用于非胰島素依賴型糖尿病,對慢性萎縮性胃炎,胃陰虛者也有一定作用。
健客價: ¥13用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價: ¥12適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價: ¥3治療脂肪肝。對急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等癥有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥25適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥19抗過敏藥,有消炎止癢作用。用于各種濕疹,皮炎,皮膚瘙癢,蚊臭蟲叮咬紅腫等各種皮膚疾患,對過敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果。
健客價: ¥11.5本品可改善冠狀動脈供血不足,用于治療冠心病、心絞痛。對伴發(fā)高血壓、高甘油三脂,高膽固醇等癥也有一定的療效。
健客價: ¥23本品可改善冠狀動脈供血不足,用于治療冠心病、心絞痛。對伴發(fā)高血壓、高甘油三酯、高膽固醇等癥也有一定的療效。
健客價: ¥110鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價: ¥281.對慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML。 2.對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥81扶正祛邪、益氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)、消腫止痛。本品為癌癥輔助治療藥物,可配合化療使用,有一定減毒、增效作用。
健客價: ¥189