認(rèn)識(shí)孩子身上的“氣虛”

　　“氣”，在中醫(yī)上指的是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，它對(duì)人體的作用是非常重要的，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。有一些小兒，由于先天稟賦不足，后天失養(yǎng)，或病后氣虧等原因，形成了氣虛體質(zhì)，他們雖然有些看上去也是白白胖胖的，但實(shí)則為“虛胖”。小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛，其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質(zhì)的小兒由于元?dú)獠蛔悖瑲馓搫t御邪無力，不能很好地抵御其他病菌的侵襲，因此這類患兒往往容易生病。此外，疲乏無力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等，也跟氣虛有關(guān)。

　　為孩子調(diào)“氣”：全面增強(qiáng)體質(zhì)

　　那么，家有虛胖多病的小兒，家長該如何護(hù)理呢？

　　增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力

　　飲食上，要均衡膳食，給孩子多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、膩的食品，少吃零食，飯前盡量少吃過甜、高脂肪或高糖的食物、飲料等，以免引起飽脹感而影響食欲。作息上，充足的睡眠對(duì)于體質(zhì)的增強(qiáng)也是非常重要的，所以家長制要注意培養(yǎng)孩子的良好生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以使機(jī)體素質(zhì)得到提高，家長可多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動(dòng)。

　　減少接觸病菌，降低發(fā)病幾率

　　根據(jù)天氣的變化適當(dāng)為孩子增減衣物，以免著涼。在流感季節(jié)，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所；保持居室空氣的流通，家里有人感冒時(shí)，注意戴好口罩，避免與孩子親密接觸；此外，養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣，從外面回來或進(jìn)食前，要注意清洗雙手，以減少“病從口入”的機(jī)會(huì)。

　　在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)理體質(zhì)

　　為了恢復(fù)身體的“正氣”，提高抗病能力，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些具有補(bǔ)益脾肺之氣功效的中藥或藥膳加以調(diào)理。如脾氣虛體質(zhì)的小孩，可用太子參5克、淮山10克、茯苓10克、雞內(nèi)金5克煲豬胰湯，每周2次，可以達(dá)到較好的健脾扶正作用。