勿透支自己,健康補(bǔ)不回來
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院某科室主任張玲(化名)
張玲幾年前曾患乳腺癌,后來又重回崗位并擔(dān)任某科室主任。
張玲的乳腺癌是自檢出來的。由于多年來一直有乳腺增生的問題,所以她堅持每兩個月做一次乳腺自檢操。幾年前,她摸到了一個小腫塊,于是立即做B超等檢查,確認(rèn)后很快就做了手術(shù)。
張玲在總結(jié)自己患癌的原因時,多次說到“年輕掩蓋了好多問題”,整宿整宿地值夜班,夜以繼日地忙于搶救病人,累得筋疲力盡,歇一歇就又能拼了。可是“我三十多歲開始年齡大了,慢慢就發(fā)現(xiàn)補(bǔ)不回來了。失眠,也睡得特淺,腳步聲一到門口,馬上就醒。”張玲說。同事警告過她“不要透支。”可因為身體還好,也聽不進(jìn)去。在查出癌癥前幾個月,張玲明顯感覺自己體力下降,累,是一種歇不過來的累。中國工程院院士孫燕曾經(jīng)說過:睡醒了還累就是過勞。
治癌癥無非就這幾大法寶:早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn),早治療,別害怕,要樂觀。通過醫(yī)生自己的治癌經(jīng)歷,我們希望能再次強(qiáng)調(diào)這些方法,并給所有人戰(zhàn)勝癌癥的信心。
很多人是被嚇?biāo)赖?/strong>
安徽黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師徐林友
徐林友畢業(yè)后一直在黃山市人民醫(yī)院從事胸外科臨床工作,肺癌的外科治療是其工作重點之一,20多年來,他接診了無數(shù)肺癌患者。沒想到,后來肺癌降臨到了他自己身上,而且是肺癌腦轉(zhuǎn)移的晚期肺癌患者。
2011年1月17日,我忙完上午的手術(shù),吃完快餐,準(zhǔn)備去取修好的汽車,突然全身抽搐、扭曲、暈倒,迷迷糊糊中我就被人推來推去,稍有清醒的時候,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)躺在CT機(jī)上。后來我才知道自己得了肺癌。
我給癌癥病人治療和做手術(shù)有20多年了,生死看得多,現(xiàn)在又有了親身經(jīng)歷。癌癥也并不是那么可怕,其中有三分之一的病人是被癌癥嚇?biāo)赖?,他?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>恐懼、害怕。有的病人得知患癌后,精神和意志立即垮了,再高明的醫(yī)生、再好的治療方案、再好的藥物,都救不活一個“心死的人”。而我堅持樂觀情緒,這確實更有利治療,也是我戰(zhàn)勝肺癌的一個原因。
我雖然笑談生死,可在治療上不敢含糊。這么多年來,我一直堅持吃藥、放射治療,雖然副作用很大,頭發(fā)掉光,全身沒有力氣,眼角膜充血,可從來沒有抵觸過。最后經(jīng)過嘗試靶向治療,成功地戰(zhàn)勝了肺癌。
癌后不要瞎補(bǔ)
武漢協(xié)和醫(yī)院的外科醫(yī)生黃韜
黃韜博士畢業(yè)才兩個月,就意外收到肺癌診斷書,而且是惡性程度和死亡率最高的小細(xì)胞肺癌。這意味著他可能只有3~6個月的存活時間。查閱大量資料后他決定當(dāng)自己的“主治醫(yī)生”,為自己做治療方案。后來又回到了工作崗位。
有些癌癥病人,習(xí)慣服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑來增強(qiáng)身體抗病能力,但黃韜卻從不這樣做,因為他知道合理的膳食足夠維持能量所需,過多服用營養(yǎng)劑反而易使身體代謝紊亂,即便是維生素和微量元素,過量食用也會帶來毒副作用。
在手術(shù)后的康復(fù)過程中,黃韜給自己制訂了嚴(yán)格的飲食計劃:以植物性食物為主,每天食物中的蔬菜、水果、谷物、豆類占2/3以上,多吃具有抗癌作用的胡蘿卜、柑橘、蘑菇等。限制肉類食品的攝入量,每天少于90克,植物油用量也控制在每天25克。炒菜少放鹽,不吃腌肉、熏肉,滴酒不沾。
另外,不吃常溫下存放時間過長的食物;不吃燒烤、油炸的食物;烹飪時間也不宜過長,以免營養(yǎng)流失。
消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復(fù)。
健客價: ¥268通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃,十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡,外傷,潰瘍,瘺管,燒傷,燙傷,褥瘡之創(chuàng)面。
健客價: ¥33通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃、十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng)面 。
健客價: ¥32淡化氣味,抑制出汗,去除狐臭、腋臭、汗臭、腳臭,長期使用脂腺逐步萎縮,不再分泌形成異味的不飽和脂肪酸。
健客價: ¥85行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥14清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱;腸炎、痢疾見上述證候者。
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健客價: ¥9.9本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細(xì)菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染: 1.醫(yī)院獲得性肺炎 2.社區(qū)獲得性肺炎 3.急性細(xì)菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作 5.復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染 6.非復(fù)雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細(xì)菌性前列腺炎 8.復(fù)雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復(fù)雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥5在雙唇表面形成滋潤水分保護(hù)膜,給嬌嫩雙唇帶來長時間的深層水分滋潤,及時修護(hù)干澀的唇部肌膚,幫助減褪唇紋,同時可令唇色更明亮,雙唇時刻水嫩潤澤;獨特的鮮果滋養(yǎng)精華,帶給雙唇天然的維他命營養(yǎng)滋潤,并散發(fā)淡淡果香,清雅怡人。
健客價: ¥9.91、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液:控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
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健客價: ¥458益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 生血丸:補(bǔ)腎健脾,填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
健客價: ¥3600鎮(zhèn)驚解熱。用于小兒急熱驚風(fēng),痰涎壅盛。
健客價: ¥16