講真，飲用葡萄酒可降低糖尿病風(fēng)險！

2017-08-05 來源：醫(yī)師報標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著肥胖程度的增加，男性和女性糖尿病、高血壓及高脂血癥的患病率均逐漸增加。校正混雜因素后，與正常體重者相比，男性肥胖人群的糖尿病、高血壓及高脂血癥風(fēng)險分別升高73%、354%和317%，女性分別升高123%、299%和58%。

　　我國肥胖人群10年心血管風(fēng)險翻倍

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院王衛(wèi)慶教授團隊研究發(fā)現(xiàn)，在我國中老年社區(qū)人群中，超重與肥胖人群的自報心血管病患病風(fēng)險和心血管病預(yù)測風(fēng)險均顯著上升。（中華內(nèi)分泌代謝雜志.2017,33:465）

　　其中，男性自報心血管病的患病率在正常體重、超重和肥胖組中分別為7.3%、7.6%和11.2%；女性中分別為6.2%、7.7%和10.6%。

　　此外，隨著肥胖程度的增加，男性和女性糖尿病、高血壓及高脂血癥的患病率均逐漸增加。校正混雜因素后，與正常體重者相比，男性肥胖人群的糖尿病、高血壓及高脂血癥風(fēng)險分別升高73%、354%和317%，女性分別升高123%、299%和58%。

　　與正常體重人群相比，超重和肥胖人群的心血管病預(yù)測風(fēng)險均顯著增加，其中男性肥胖人群增加更為明顯，10年首次動脈粥樣硬化性心血管病風(fēng)險和Framingham10年冠心病風(fēng)險評估分別增加1.02倍和1.57倍。

　　研究于2010年采取整群抽樣的方法，調(diào)查了上海嘉定地區(qū)的10375名40歲以上常駐居民。

　　每周適量飲酒3~4天，糖尿病風(fēng)險降低

　　一項丹麥研究發(fā)現(xiàn)，飲酒頻率與糖尿病風(fēng)險相關(guān)，每周飲酒3~4天時糖尿病風(fēng)險最低，即使在考慮到每周平均飲酒量后。（Diabetologia.7月27日在線版）

　　研究顯示，校正混雜因素和平均每周飲酒量后，與基本不飲酒者相比，每周飲酒3~4d者的糖尿病風(fēng)險顯著降低，男性和女性分別降低27%和32%。

　　就飲酒量而言，與不飲酒者相比，每周飲用14杯酒的男性（HR=0.57）和每周飲用9杯酒的女性（HR=0.42）糖尿病風(fēng)險最低。研究未發(fā)現(xiàn)酗酒和糖尿病風(fēng)險明確相關(guān)，這可能由于飲酒數(shù)量少。

　　對于不同飲酒類型，與不飲酒者相比，每周飲用1~6杯啤酒或葡萄酒的男性糖尿病風(fēng)險降低21%，每周飲用≥7杯葡萄酒男性降低約30%。

　　在女性中，與每周飲酒＜1杯者相比，每周飲用≥7杯烈酒者糖尿病風(fēng)險升高（HR=1.83），但每周飲用≥1杯葡萄酒者相較于非葡萄酒飲用者糖尿病風(fēng)險降低。

　　研究者指出，紅酒中含有多酚類物質(zhì)，能夠降低血糖水平并潛在降低2型糖尿病風(fēng)險。

　　研究納入2007-2008年丹麥健康研究的7萬余例受試者，隨訪近5年。

　　睡眠時間短增加糖尿病前期進展風(fēng)險

　　韓國一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間短的糖尿病前期患者進展為糖尿病的風(fēng)險更高。（DiabetMed.7月22日在線版）

　　與每晚睡眠7h的糖尿病前期患者相比，每晚睡眠時間≤5h者在2年內(nèi)進展為糖尿病的風(fēng)險升高68%，每晚睡6h者的風(fēng)險升高44%。此外，每晚睡眠≥8h者的糖尿病風(fēng)險升高23%。校正混雜因素，研究結(jié)果仍保持一致。

　　研究者表示，充足的睡眠時間對于延緩或預(yù)防糖尿病前期進展為糖尿病至關(guān)重要，醫(yī)療人員在評估患者糖尿病進展風(fēng)險時有必要對睡眠時間進行分析。

　　研究納入17983例成年糖尿病前期患者，平均年齡為41歲，平均每晚睡眠時間為6.2h，15.6%睡眠質(zhì)量較差。在31582人年隨訪期間，共發(fā)生664例糖尿病事件。

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