直立性低血壓≠貧血
蹲久了站起來頭暈是體位變化導(dǎo)致的一過性低血壓狀態(tài),血壓太低導(dǎo)致腦供血不足,才會出現(xiàn)的癥狀,這和貧血完全是兩碼事。它在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓,或者稱為體位性低血壓。
主要是由于人長時間蹲著或坐著的時候,腰和腿都是曲折的,血液不能上下流通。當(dāng)人突然站起來時,下肢血管受壓的情況一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,這樣一來就造成上半身,特別是頭部的缺血,致使大腦暫時性供血不足。由于頭腦和眼睛對氧氣和養(yǎng)料的要求特別嚴(yán)格,來不得半點松懈,即使短暫的供血不足,也會使它們的工作發(fā)生故障,因此,就會有眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)的感覺。
蹲久站起眼發(fā)黑怎么辦?
遇到這種情況,不必過分驚慌,因為當(dāng)頭部供血不足,心臟就會馬上加緊工作,又把血液輸送上去,用不了多久,人體就恢復(fù)正常了。但是如果暈得很厲害,最好迅速再蹲下,停頓數(shù)秒再漸漸站起來情況就會好很多。
這種現(xiàn)象不是每個人都會發(fā)生的,血液循環(huán)調(diào)節(jié)機能好的人,發(fā)生這種現(xiàn)象比較少。而體質(zhì)衰弱的人則較容易發(fā)生這種情況。如果不存在器質(zhì)性病變的話,一般情況下的腦部供血不足,都可以通過加強營養(yǎng)、規(guī)律作息、適量運動等方法來進行調(diào)理和加以改善。如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲起頭暈的現(xiàn)象,調(diào)理后仍不能得到有效的改善,建議去醫(yī)院進行檢查,以便對癥治療。
小貼士:生活小細節(jié)預(yù)防低血壓
?。?)老人起床或從坐位站起時必須動作緩慢,遵循三個“1分鐘”的方法,即醒了睜眼平臥1分鐘,床邊雙腳下垂坐1分鐘,床邊扶持站立1分鐘,然后再緩慢行動。不要突然站起,站立后如有頭暈,應(yīng)繼續(xù)臥床休息。
?。?)用降壓藥后,夜間起床小便最容易引起體位性低血壓,所以,夜間起床更要注意遵循三個“1分鐘”的做法。
?。?)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發(fā)生體位性低血壓的誘因,應(yīng)該注意。
最后提醒大家,無論是久坐還是久蹲,都不要猛地站起,動作應(yīng)當(dāng)緩慢些。
多糖鐵復(fù)合物膠囊(力蜚能):用于治療單純性缺鐵性貧血。 驢膠補血顆粒(九芝堂):補血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。
健客價: ¥550健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價: ¥251.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時,準(zhǔn)媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況,葉酸+鐵能從促進造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養(yǎng)顏
健客價: ¥320熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價: ¥35滋補氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價: ¥14.5補血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。
健客價: ¥65平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥40養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥6.3補血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。
健客價: ¥78補血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價: ¥27用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價: ¥13補血理氣,調(diào)經(jīng)。用于婦女貧血,面色痿黃,經(jīng)少后錯,白帶量多,經(jīng)痛。
健客價: ¥7.5益氣補血。用于久病體弱,氣虛血虧。
健客價: ¥58補益氣血,祛瘀生新。用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。
健客價: ¥128溫補脾腎,益氣榮血。用于脾腎兩虛引起的虛勞貧血,缺鐵性貧血,面色蒼白,體弱肢冷,心悸。
健客價: ¥231.通經(jīng)補血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血,排除毒素,養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營養(yǎng)不良:中氣不足、厭食挑食和營養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水,可以補充營養(yǎng)。4.中老年人療虛進補,散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)酸堿平衡(黑糖是國際公認(rèn)的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的)
健客價: ¥83益氣補血。用于久病體弱,氣虛血虧。
健客價: ¥138補血,益氣,健脾。用于缺鐵性貧血的輔助治療。
健客價: ¥68