中醫(yī)：舌頭是人體的一面鏡子

　　都說(shuō)“舌頭是人體的一面鏡子”。你回想一下，去看中醫(yī)時(shí)，無(wú)論什么病，是不是都要看看舌頭？這就是中醫(yī)的“舌診”。

　　健康的舌頭，應(yīng)該是這樣的：

　　顏色淡粉、質(zhì)地柔嫩、活動(dòng)自如；

　　舌苔淡白而均勻，干濕適中。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)講，舌象的變化常常能客觀地反映病情。

　　一旦舌頭的質(zhì)地和舌苔發(fā)生了變化，可能意味著你的身體出了問(wèn)題。

　　舌質(zhì)

　　——淡白，表示患有虛寒證，多為陽(yáng)氣衰弱，氣血不足。

　　——紅，患有熱性疾病，且色澤越紅，熱證越重。

　　——深絳，而又無(wú)苔者，是胃陰已虧，且病情深重。

　　舌體

　　——有瘀點(diǎn)，說(shuō)明患有瘀血證；

　　——淡白而胖，并且舌邊有齒痕，表明氣虛和寒證夾雜。

　　——轉(zhuǎn)動(dòng)不靈，則表示病情嚴(yán)重。

　　舌苔

　　——白苔，常見(jiàn)于風(fēng)寒“表證”，薄而白者是“表證”的初起階段；白而厚說(shuō)明病情已涉及臟腑，即病情較深一些，寒證已入里；

　　——黃苔說(shuō)明熱證，可伴有口臭。

　　淡黃、薄黃是外感“風(fēng)熱”，或者是“表證”開(kāi)始化熱，黃而厚膩是濕熱，黃色越深，熱證越重；

　　——還有苔如灰黑而干燥，表示津液虧損，灰黑而滑潤(rùn)則表示濕濁不化。

　　西醫(yī)：舌頭這些異常，是疾病征兆！

　　從西醫(yī)的角度來(lái)講，如果舌頭發(fā)生了以下變化，則可能是某些疾病的征兆。

　　淡粉色的舌頭變紅

　　01.游走性舌炎

　　又叫地圖舌。舌面上鼓起了紅色星點(diǎn)，舌苔不規(guī)則地大片脫落，邊緣后苔界線清楚，就像地圖。

　　地圖舌可能與消化不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏和體質(zhì)差等有關(guān)，多見(jiàn)于嬰幼兒。

　　一般來(lái)說(shuō)，地圖舌對(duì)身體沒(méi)有傷害，注意營(yíng)養(yǎng)，不久就會(huì)自愈。

　　但假如過(guò)了兩周還沒(méi)有改善，最好去醫(yī)院看看。

　　02.猩紅熱

　　舌頭表面可見(jiàn)有“楊梅舌”——舌頭泛紅、粗糙，還伴有發(fā)熱、畏寒、頭痛、惡心、嘔吐、咽痛等癥狀，可能是猩紅熱的表現(xiàn)。

　　當(dāng)然，舌頭變紅未必是病，也許你只是吃了個(gè)火龍果而已……

　　舌頭上長(zhǎng)白斑

　　01.口腔念珠菌病

　　舌頭會(huì)出現(xiàn)白色、藍(lán)白色絲絨狀或凝乳狀斑片，稍稍用力可擦掉，并露出粘膜糜爛面和輕度出血。

　　另外，還常常伴有口角潮紅、皸裂等口角炎癥狀。

　　口腔念珠菌病，常見(jiàn)于免疫力下降或者口腔菌群失調(diào)的人群，如：

　　體弱的老人；

　　長(zhǎng)期戴假牙卻不注意口腔衛(wèi)生；

　　營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂者；

　　長(zhǎng)時(shí)間服用強(qiáng)效抗生素或激素、免疫抑制劑等病人；

　　艾滋病病人。

　　02.口腔白斑病

　　口腔粘膜或舌頭出現(xiàn)了乳白色隆起的斑點(diǎn)，表面略粗糙。

　　口腔白斑病可能是一種癌前病變，以下的9類人群，癌變傾向較高：

　　吸煙史長(zhǎng)、吸煙量大的人；

　　60歲以上的老年人；

　　不吸煙的女性，尤其是年輕女性發(fā)生口腔白斑，惡變的幾率大；

　　白斑長(zhǎng)在舌緣、舌腹、口角和口底區(qū)域；

　　白斑伴有潰瘍或糜爛者；

　　白色念珠菌感染者；

　　病理檢查出有上皮異常增生者；

　　有疼痛感，刺激痛或自發(fā)痛；

　　長(zhǎng)口腔白斑病的時(shí)間長(zhǎng)。

　　舌頭反映的其他疾病信號(hào)

　　舌頭疼痛

　　或?yàn)樯囝^外傷、口腔潰瘍、灼口綜合征、舌乳頭炎癥、糖尿病和貧血等全身性疾病、口腔癌等。

　　舌頭伸出來(lái)總是歪在一邊

　　可能是中風(fēng)。

　　舌頭莫名經(jīng)常性發(fā)麻

　　多是血液神經(jīng)癥狀，如血液循環(huán)不暢、腦部缺血或“三高”（高血糖、高血脂、高血壓）。

　　伸出的舌頭常會(huì)顫抖

　　可能為甲狀腺功能亢進(jìn)或腦炎。

　　而無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，其實(shí)都說(shuō)明了：看舌頭，真的能知疾病！

　　所以，我有個(gè)不成熟的小建議，大家以后相親，別看臉，先看舌頭！讓對(duì)方先把舌頭伸出來(lái)look一look。如果是好舌頭，再看臉也不遲嘛~

　　熱戀的男女在親吻時(shí)，也不要閉著眼睛了，真的，睜大你的雙眼，看看Ta的舌頭好不好！不好就別親了，免得生了病，兩人都痛苦！

　?。ㄒ陨辖ㄗh，純屬逗樂(lè)~~~為表歉意，特送上刷舌苔竅門(mén)）

　　舌苔要不要刷？當(dāng)然！

　　舌背黏膜很容易沉積細(xì)菌和食物殘?jiān)?，而舌苔是舌背黏膜的一部分，長(zhǎng)期不清潔可導(dǎo)致蛀牙、牙周炎，還會(huì)產(chǎn)生口臭。

　　平常在刷牙時(shí)，直接用牙刷刷舌頭的表面，就能清潔舌苔了。

　　可以用牙刷正面或帶有粗糙面的背面輕柔拂刷，從里往外。

　　注意，拂刷一次即可，不需要把白色舌苔都刷掉，令舌頭呈現(xiàn)紅色，否則會(huì)損傷味蕾等組織。

　　至于用刮舌器刮舌苔，則不建議。

　　刮舌苔是舌背黏膜患病時(shí)的治療手段之一，如地圖舌、鏡面舌、游走性舌炎等。即使患有上述疾病，也不是必須刮，要視病情而定。