頸椎病會(huì)造成三方面的問(wèn)題
陜西省中醫(yī)醫(yī)院王靜怡教授告訴記者,很多人會(huì)輕視頸椎病的危害,頸椎病壓迫脊髓,壓迫神經(jīng),壓迫血管,危害不容小視。
1.壓迫神經(jīng)根,最終會(huì)誘發(fā)神經(jīng)根型頸椎病,產(chǎn)生一側(cè)頸肩上肢反復(fù)發(fā)作的疼痛,手指麻木,仰頭、活動(dòng)不靈活等癥狀,在臨床上最多見(jiàn)。壓迫交感神經(jīng)造成交感神經(jīng)型頸椎病,會(huì)出現(xiàn)眼睛漲澀,怕光流淚,視物模糊,頭痛沉?xí)灒珱龌蛑付思t,心悸,心煩易怒等癥狀。
2.壓迫脊髓,就是脊髓型頸椎病。這在急診較多見(jiàn),像車禍、外傷都可能導(dǎo)致這一問(wèn)題?;颊邥?huì)出現(xiàn)頭重腳輕,甚至肢體癱瘓癥狀。
3.壓迫椎動(dòng)脈造成椎動(dòng)脈型頸椎病,會(huì)產(chǎn)生眩暈、惡心,一側(cè)頭痛、視覺(jué)障礙等癥狀,影響大腦血液供應(yīng)。這類患者經(jīng)常被送至神經(jīng)外科就診,以年輕人為多。這很可能和生理活動(dòng)變化、頭頸部活動(dòng)有關(guān)。
四點(diǎn)提醒讓你用對(duì)鼠標(biāo)
有些人因?yàn)檗k公桌上雜物太多,鼠標(biāo)被迫擠在最前面,這也是有害的。清理一下辦公桌,給自己留出足夠的空間吧。
不要太遠(yuǎn)
鼠標(biāo)放得太遠(yuǎn),前臂將帶著上臂和肩一同前傾,會(huì)造成關(guān)節(jié)、肌肉的持續(xù)緊張。而身體也會(huì)不由自主地向前傾,導(dǎo)致肩前部和脖子過(guò)于緊張,從而導(dǎo)致勞損。
高低位置
過(guò)低的座位會(huì)讓你的脖子努力向前探,同時(shí)小臂抬得過(guò)高,加重頸部的緊張。過(guò)高的座位則會(huì)使你的上臂長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。最佳位置是,手臂舒適地放在桌面上,上臂垂直于地面。
別放內(nèi)側(cè)
鼠標(biāo)放在身體的內(nèi)側(cè)會(huì)使手臂過(guò)多地向內(nèi)旋轉(zhuǎn),同時(shí)牽引肩部和上身。圓肩、駝背、身體不對(duì)稱等難看的體形問(wèn)題,都可能是這樣產(chǎn)生的。最佳位置是,以身體側(cè)邊為準(zhǔn),向外偏45度角以內(nèi)。
多用鍵盤
鍵盤比鼠標(biāo)更有利于頸椎健康。因?yàn)槭褂面I盤時(shí),兩手的受力基本平衡,肩部可以保持水平,頸部放松,雙臂自然垂落。這個(gè)姿勢(shì)相比使用鼠標(biāo)時(shí)身體單側(cè)受力好多了。
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
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