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緊急提醒!即將40℃!氣溫每升高1℃,這種病人就多一波…

2017-07-21 來源:基層醫(yī)師公社  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每年夏天從6月開始,心腦血管疾病就進(jìn)入了高發(fā)期,并且會(huì)一直持續(xù)到8月中旬。既往的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,氣溫每升高1℃,急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%。

  為什么三伏天

  患心腦血管疾病的人飆升?

  1.三伏酷暑,人體的新陳代謝會(huì)顯著加快,身體為了散熱,會(huì)使體表的血管擴(kuò)張,更多的血液循環(huán)到體表,心臟等臟器的供血就會(huì)相對(duì)減少;

  2.高溫天氣,容易引起人體內(nèi)循環(huán)紊亂,交感神經(jīng)興奮,心率加快,冠狀動(dòng)脈收縮,從而增加了心臟的負(fù)擔(dān);

  3.夏天出汗多,人體的水分通過汗液大量蒸發(fā),造成血液黏稠度增高,容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成,引發(fā)心肌梗死;

  4.天氣炎熱,人的心情容易煩躁,緊張,加上天氣燥熱,睡眠質(zhì)量下降,容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使心臟的耗氧量增加,萬一再有過度勞累等因素,發(fā)病危險(xiǎn)就更大了。

  盡量不要做這幾件事!

  空調(diào)房睡一夜

  易致熱中風(fēng)

  一大早去晨練

  易致心腦血管意外

  渴極了猛灌水

  嚴(yán)重可至心肌梗死

  運(yùn)動(dòng)后猛喝冷飲

  誘發(fā)心梗

  剛吃飽就午睡

  易誘發(fā)腦梗死

  出汗后洗冷水澡

  易形成血栓

  烈日下光膀子

  嚴(yán)重可致腎臟疾病

  蔬菜水果當(dāng)正餐

  易致腸胃病

  夏天因?yàn)樘鞖庋谉?,許多人都沒有什么胃口。有些人甚至經(jīng)常用水果蔬菜來替代正餐。夏季人體的代謝速度比冬天要快,不吃主食會(huì)讓人體陽(yáng)氣受損,免疫力下降,導(dǎo)致易患疾病。

  應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品,多吃清熱利濕的食物,如西瓜、苦瓜等,同時(shí)要多補(bǔ)充水分和鹽分。

 

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