乳房自檢：要“平撫”，不要“抓”

2017-07-18 來源：好大夫在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：自從好萊塢女影星安吉麗娜朱莉“勇敢地”進(jìn)行了防癌的切乳手術(shù)后，全球卷起了一股“查乳腺癌風(fēng)”。當(dāng)然，熱烈參與這項“活動”的，基本是年齡超過三十歲的女性。那些看完娛樂八卦后，嬉笑著點擊網(wǎng)頁右上角“X”退出鍵的年輕女性，是不是完全不必?fù)?dān)心這個問題？

　　乳腺癌年輕化

　　在人們的印象中，癌癥多見于中老年人，“但臨床上，30多歲的乳腺癌病人也是比較多見的。在廖寧主任接診過的乳腺癌患者中，年紀(jì)最小的僅有16歲。中國是乳腺癌發(fā)病率增長最快的國家之一，且有年輕化的趨勢，乳腺癌已成為城市女性的第一殺手。

　　縱使現(xiàn)在的乳腺癌診療手段和技術(shù)不斷在增強(qiáng)，但乳腺癌年輕化的趨勢似乎也勢不可擋。如何能更有效預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和控制乳腺癌，廖寧主任認(rèn)為，定期的乳腺檢查是必不可少的。

　　定期檢查，很重要！

　　所謂的定期檢查，包括兩個方面，一個是自我檢查，一個是臨床的醫(yī)學(xué)檢查。

　　目前國際通用的臨床指引，都建議女性從25歲開始，每年進(jìn)行一次乳腺的臨床體檢。

　　乳房自查，15歲應(yīng)該開始做起

　　年齡小于25歲的女性，就可以高枕無憂呢？當(dāng)然不是的。正如16歲的花季少女也會發(fā)生乳腺癌一樣，現(xiàn)在的少女，由于營養(yǎng)充足，性意識蘇醒較早，很多在十五六歲時，乳房的大小、形狀等發(fā)育程度已基本接近成年女性。因此，她們也和成年人一樣，有患乳腺疾病的風(fēng)險。

　　雖然目前沒有任何指引告訴我們，年輕少女們該在哪一個時間段開始定期檢查自己的乳腺。不過，從衛(wèi)生健康的角度出發(fā)，15歲以上，月經(jīng)初潮已經(jīng)來臨，乳腺已經(jīng)發(fā)育的女孩子，就應(yīng)該學(xué)著自我檢查乳房。

　　乳房自檢手法：謹(jǐn)記是“平撫”，而不要“抓”。

　　因為乳腺是由小葉單位組成的，小葉單位本身就是一團(tuán)一團(tuán)的細(xì)胞。有很多女性手法不對，用幾根手指去提抓，抓到的明明是一個乳腺的小葉單位，卻以為是腫瘤，把自己嚇得夠嗆。正確的手法，應(yīng)該是并攏手指，平撫過去，用手指感覺有無硬塊或結(jié)節(jié)。

　　用手指圍繞乳頭平撫一圈以后，別忘了輕輕擠一下乳頭，看看有沒有棕黑色或者血性分泌物。育齡期女性，如果乳房自檢時，乳頭擠出了清亮的乳白色分泌物，這時千萬別恐慌，因為那是正常的分泌物。

　　小提醒

　　乳房的自檢，如果沒有突發(fā)的不舒服，每半年左右進(jìn)行一次足矣?，F(xiàn)代女性工作壓力和生活壓力都很大，密集的檢查資訊會增加壓力，反而不利于乳腺的健康。