神經(jīng)衰弱具體表現(xiàn)為：

　　(一)精神易興奮、腦力和體力易疲勞

　　患者的精神活動(dòng)極易發(fā)動(dòng)。由于興奮閾值低，周?chē)恍┹p微的，甚至是無(wú)關(guān)的刺激也能引起患者較強(qiáng)烈的或較持久的反應(yīng)，因而患者的注意力渙散，不由自主的聯(lián)想和回憶增多，注意力很難集中。引起興奮反應(yīng)的刺激并不都很強(qiáng)烈，也不一定都是不愉快的事情，但無(wú)法平息的無(wú)謂聯(lián)想?yún)s令人痛苦。

　　由于患者的非指向性思維長(zhǎng)期處于活躍興奮狀態(tài)，大腦無(wú)法得到必要的、充分的松弛和休息，于是腦力容易疲勞。感到腦子反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、思維不清晰、思考效率下降。同時(shí)患者也感到疲乏、困倦、全身無(wú)力等軀體疲勞癥狀，即使適當(dāng)休息或消遣娛樂(lè)之后仍難以恢復(fù)。

　　(二)神經(jīng)衰弱情緒方面的表現(xiàn)

　　患者可能會(huì)出現(xiàn)一些焦慮或抑郁癥狀，但不突出，也不持久。神經(jīng)衰弱突出的情緒癥狀是易激惹、易煩惱和易緊張。由于情緒啟動(dòng)

　　閾值降低，再加上情緒自知力減弱，患者顯得易激惹，包括稍微受到刺激便易發(fā)怒，發(fā)怒之后又易后悔;看書(shū)看戲易傷感，動(dòng)不動(dòng)就熱淚盈眶;易感委屈;遇到不平之事、不正之風(fēng)易憤慨，是可忍孰不可忍;易煩惱，即思緒剪不斷、理還亂，覺(jué)得人人都不順眼，事事都不順心;易緊張是指不必要的擔(dān)心和不安，總覺(jué)得處境不妙，形勢(shì)緊迫、咄咄逼人。

　　(三)心理生理癥狀

　　指心理因素引起的某些生理障礙，如緊張性疼痛：患者覺(jué)得頭重、頭脹、頭痛、頭部緊箍感，或頸部、腰背部的不適和酸痛。睡眠障礙：入睡困難、入睡不深、自覺(jué)多夢(mèng)、睡后不解乏。或者原本睡眠尚可，但總擔(dān)心失眠或總覺(jué)得沒(méi)有入睡。常常是睡眠節(jié)律倒錯(cuò)，該醒時(shí)昏昏欲睡，該睡時(shí)則頭腦清醒。其他的心理生理癥狀還包括耳鳴、心慌、胸悶、消化不良、尿頻、多汗或月經(jīng)不調(diào)等。

　　神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱通常是慢性起病，也有急性或亞急性起病的，如在一次較大的生活事件發(fā)生之后，很快出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療，具體有以下方法：

　　(一)心理治療

　　1、認(rèn)知療法

　　神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴(yán)重，但可能由于患者的過(guò)度引申、極端思考或任意推斷等形成錯(cuò)誤認(rèn)知，從而導(dǎo)致內(nèi)心沖突。

　　2、森田療法

　　神經(jīng)衰弱的患者，部分具有疑病素質(zhì)，其求生欲望強(qiáng)烈。森田療法建設(shè)性地利用這一精神活力，把注意點(diǎn)從自身引向外界，以緩解癥狀、適應(yīng)環(huán)境。

　　3、放松療法

　　神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛等，此時(shí)，通常多采用肌電生物反饋治療。此項(xiàng)治療是將引導(dǎo)電極放在前額或前臂，通過(guò)反饋儀將肌電信號(hào)疊加輸出，并轉(zhuǎn)換成反饋信息，如數(shù)字，聲響，并根據(jù)反饋信息對(duì)骨骼肌進(jìn)行放松訓(xùn)練，使之達(dá)到松弛的目的。

　　(二)其他

　　1、每天要保持良好的休息和充足的睡眠，入睡困難者可以睡前用溫?zé)崴菽_、洗熱水澡等。

　　2、積極參加各種形式的工娛活動(dòng)，以達(dá)到放松的目的。

　　3、積極參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如健身操、瑜伽術(shù)等，以改善軀體不適狀況。

　　4、要有計(jì)劃地安排每日的生活、活動(dòng)、學(xué)習(xí)，使之達(dá)到生活有規(guī)律。

　　5、選擇自己喜歡的輕音樂(lè)及電視節(jié)目等，以調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　6、不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)和重體力勞動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。