空調(diào)房里打了兩天麻將

　　60歲的宋婆婆家住漢口，平時(shí)難得跟幾個(gè)老友相聚。再加上最近天氣炎熱，于是連續(xù)兩天，她和老友們都相約聚在社區(qū)麻將室里，邊吹空調(diào)邊搓麻將，只是吃飯時(shí)才稍作休息。

　　這周三（7月5日）下午5點(diǎn)，連續(xù)輸牌的宋婆婆好不容易糊了一盤“自摸”，于是趕緊大叫一聲“糊了”倒牌，正在她興奮地大笑時(shí)，坐在對面的老友卻面帶驚訝的看著她：“宋，你的嘴巴怎么歪了？”

　　都是空調(diào)惹的禍！

　　嚇壞的宋婆婆趕緊照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己右眼閉不上，嘴巴還往左邊歪，面容變得很奇怪。

　　在老友的建議下，宋婆婆立即來到附近的醫(yī)院，經(jīng)檢查被診斷為面癱！

　　接診專家稱，由于麻將室內(nèi)人員擁擠、不通風(fēng)，空氣污濁，長時(shí)間搓麻將，人處于緊張、激動、疲勞狀態(tài)，易造成抵抗力下降，病毒乘虛而入，加上貪涼吹空調(diào)，從而誘發(fā)了面癱。

　　同時(shí)她提醒，夏季天氣日漸炎熱，使用空調(diào)還需適度，特別是中、老年人，不要長時(shí)間待在空調(diào)房中，最好常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

　　其實(shí)吹空調(diào)的方式不對，不止讓宋婆婆中招，還有不少人也深受其害！

　　案例一：

　　26歲的小蔡是一名快遞員，一次下班回到家又累又熱，便開著空調(diào)躺在床上休息。因?yàn)樘?，小蔡迷迷糊糊睡著了。不料，次日一早起床，他照鏡子一看，嚇了一跳，臉完全變了模樣。“當(dāng)時(shí)右邊半邊臉完全‘垮掉’，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉著，我嚇出一身汗。”小蔡說，喝水時(shí)，水直接從嘴角流下來，閉都閉不住。最后在東風(fēng)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，被醫(yī)生確診為面神經(jīng)炎，即面癱。

　　案例二：

　　27歲的肖女士懷孕九個(gè)月，晚上睡覺時(shí)，她燥熱難耐，就把空調(diào)開了一夜。結(jié)果第二天早晨起床后，她發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴歪了，含不住水，左側(cè)眼睛斜了閉不上，眼角還有眼淚。來到市婦幼保健院后，被醫(yī)生診斷為面癱，原因是她晚上睡覺貪涼，吹空調(diào)導(dǎo)致的。

　　高溫下如何正確用空調(diào)

　　夏季26℃最適宜

　　即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差最好不超過8度，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。

　　空調(diào)風(fēng)往上吹

　　開空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。靠近空調(diào)的人，最好面對空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。

　　要是長時(shí)間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

　　剛進(jìn)屋，10分鐘后再開空調(diào)

　　有人出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。

　　另外，睡覺時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。

　　每隔1小時(shí)開會兒窗，保護(hù)呼吸道

　　開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開一次窗，每次約15分鐘。

　　經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

　　身體弱，早晚別開空調(diào)

　　有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

　　不宜通宵開空調(diào)

　　夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開空調(diào)，其實(shí)這樣對身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。

　　避免直吹身體

　　使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。

　　如果風(fēng)扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。