這類(lèi)女性更容易得乳腺癌，快看看你是否高危

2017-07-07 來(lái)源：39健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)乳腺癌的發(fā)病率逐年上升，在大中城市尤為突出。患者占全球乳腺癌患者約為11.1%，在全部女性癌癥患者中占了27.4%。數(shù)據(jù)之高，足以令每個(gè)女性都不寒而栗。這其中，有一類(lèi)女性尤其要擔(dān)心——肥胖的女性。

　　乳腺癌的發(fā)病原因？

　　乳腺癌的發(fā)生有許多原因，包括：

　　1、遺傳因素

　　如果你的媽媽在絕經(jīng)前患過(guò)乳腺癌，那你患病的危險(xiǎn)性是一般女性的9倍；如果親姐妹有患乳癌，你患病危險(xiǎn)性則為常人的3倍。

　　這種「遺傳」，并非指以后一定會(huì)得乳腺癌，只是患病可能性比一般人大。而且，患乳腺癌的時(shí)間可能比一般人提前10年左右。

　　2、婚育問(wèn)題

　　結(jié)了婚卻不育或者晚育（30歲以后生第一胎），也是不利因素。

　　當(dāng)然，未婚的女性也不能暗自慶幸，未婚未育發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)性也不小，是結(jié)了婚的女性的2倍。

　　生育過(guò)程中發(fā)生的哺乳行為反而對(duì)乳腺有保護(hù)作用，不過(guò)必須得在30歲以前就生才有效。

　　3、電離輻射

　　一般來(lái)說(shuō)，小時(shí)候接受過(guò)胸部放療的，長(zhǎng)大后患乳腺癌的概率會(huì)更高。

　　因?yàn)榕缘纳眢w，對(duì)電離輻射最敏感的就是乳腺，多次小劑量暴露累積和一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相當(dāng)。

　　4、精神抑郁

　　人們常說(shuō)盛怒傷肝，其實(shí)精神長(zhǎng)期抑郁，對(duì)身體許多部位都會(huì)造成不良影響，其中乳腺是受害的對(duì)象之一。

　　所以很多婚姻不幸福、工作壓力大的女性，就容易得癌癥。

　　肥胖與乳腺癌的關(guān)系？

　　說(shuō)到這里，你可能會(huì)疑問(wèn)，為什么肥胖的女性要格外警惕乳腺癌？別急，接下來(lái)小九就告訴你真相。

　　其實(shí)肥胖與許多疾病相關(guān)，乳腺癌自然也在其中。

　　美國(guó)學(xué)者曾經(jīng)對(duì)216名乳腺癌患者進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，腰圍和臀圍的比值＞0.77，患癌危險(xiǎn)性高出3倍；腰圍和臀圍比值＞0.8，患癌危險(xiǎn)性會(huì)比正常人高出6倍。

　　也就是說(shuō)，腹部、臀部、大腿肥胖，相對(duì)乳腺癌的影響比較大，尤其是腹部肥胖，有較大的潛在危害。

　　超重與肥胖，會(huì)明顯增高女性患乳腺癌的幾率。特別是絕經(jīng)期后的中老年婦女如果有肥胖喝超重問(wèn)題，患乳腺癌的危險(xiǎn)性可以增加4.51~12.38倍！

　　肥胖之所以會(huì)增加患乳腺癌的發(fā)病率，是因?yàn)樗鼘?duì)內(nèi)分泌影響很大，而內(nèi)分泌與乳腺癌的發(fā)生關(guān)系密切。

　　而且，如果一個(gè)女性接受了乳腺癌手術(shù)治療，卻仍舊維持肥胖狀態(tài)，更容易復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

　　如何預(yù)防乳腺癌？

　　預(yù)防乳腺癌，也不難。日常生活中，你只需做好這2件事情：

　　1、調(diào)整生活方式

　　首先要減少動(dòng)物脂肪的攝入，講究營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，適當(dāng)代之以植物油。

　　其次要改變久坐不動(dòng)的習(xí)慣，并且增加運(yùn)動(dòng)。肥胖的人要適當(dāng)減重，保持健康的BMI指數(shù)。

　　再者要保持身心舒爽，不熬夜，有壓力及時(shí)紓解，心情不好就暫停手中的活兒，找些能改善你情緒的事情做。

　　2、自檢+體檢

　　·自檢

　　自檢主要包括兩個(gè)方面，一看二摸。

　　看的內(nèi)容比較多，觀察乳房是否堆成，觀察皮膚是否有光澤、乳暈是否正常，觀察是否有乳頭內(nèi)陷、乳頭溢液、皮膚水腫、靜脈擴(kuò)張等異?，F(xiàn)象。

　　摸的內(nèi)容比較少，平躺狀態(tài)下自摸乳房，主要感受是否有腫塊或增厚現(xiàn)象。如有腫塊，則要感受腫塊的大小、硬度、有無(wú)壓痛、手否與周?chē)つw粘連等。

　　·體檢

　　由于乳腺癌有年輕化的趨勢(shì)，所以女性在20歲開(kāi)始，每年都要做乳腺彩超。40歲以上的女性，則最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合做彩色B超、鉬靶X光，更能徹查問(wèn)題。

　　總之，健康的膳食習(xí)慣、良好的體育鍛煉習(xí)慣，能促進(jìn)整體的健康狀態(tài)，幫你預(yù)防乳腺癌！

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