據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年5月份，北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科住院人數(shù)為1800多人，其中妊娠糖尿病患者有400多人。這類(lèi)患者可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期高血壓、羊水過(guò)多、感染等癥狀，若血糖控制不好，可能還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形兒、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、巨大兒等各種疾病。
下面,先說(shuō)說(shuō)妊娠糖尿病患者要學(xué)會(huì)什么大原則：
控制好總熱量
計(jì)算總熱量要綜合考慮孕婦孕前的體重狀態(tài)，一般狀態(tài)下懷孕時(shí)期熱量最好控制在每公斤體重30kcal/d～40kcal/d，孕中晚期再增加200kcal給寶寶供給能量。特別提出的是，每個(gè)人都有個(gè)體差異，不可一概而論，要以自己體重的增長(zhǎng)情況及血糖狀況來(lái)衡量總熱量的攝入是否合理。如果體重增長(zhǎng)情況不利或血糖不穩(wěn)定要及時(shí)調(diào)整總熱量的攝入。
少食多餐
孕期由于營(yíng)養(yǎng)的需求，避免一次性大量進(jìn)食造成血糖快速上升，所以建議少食多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6次分別進(jìn)食。特別要提出晚餐與第二天早餐的時(shí)間相距過(guò)長(zhǎng)，臨睡前可補(bǔ)充一些食物，例如全麥面包片。對(duì)于合理?yè)袷?，?qiáng)調(diào)要多選擇血糖指數(shù)低，高膳食纖維且易消化的食物為宜。例如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的魚(yú)、瘦肉、牛奶、大豆；維生素及膳食纖維豐富的西紅柿、芹菜等蔬菜。主食推薦雜糧飯，既均衡營(yíng)養(yǎng)，又可緩慢升血糖，還富含膳食纖維，是妊娠糖尿病媽媽不錯(cuò)的選擇。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
妊娠糖尿病患者應(yīng)做一些適宜的運(yùn)動(dòng)，最好在飯后1個(gè)小時(shí)進(jìn)行。選擇散步等不激烈的運(yùn)動(dòng)方式，一般時(shí)間在20分鐘～30分鐘為宜。要特別提出的是，有先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)或者其他嚴(yán)重并發(fā)癥的孕婦不宜運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)餐小細(xì)節(jié)
小細(xì)節(jié)指的是進(jìn)餐方法、進(jìn)餐習(xí)慣、進(jìn)餐順序及烹調(diào)方法。
進(jìn)餐方法：
專(zhuān)心吃飯細(xì)嚼慢咽，主食盛好不再來(lái)添，吃完離桌不要留戀。
進(jìn)餐習(xí)慣:
多吃清淡少油鹽，多吃粗糧少吃精。多吃素菜少葷腥，多分餐次穩(wěn)踐行。
進(jìn)餐順序:
飯前喝湯營(yíng)養(yǎng)健康，叫醒腸胃歡樂(lè)相隨。再吃蔬菜配高蛋白，主食奠基切不可忘。
烹調(diào)方法:
煮、蒸、拌、鹵菜肴美味，煎、炒、烹、炸損失原味。清蒸、水汆大家都會(huì)，良好方法營(yíng)養(yǎng)到位。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。
健客價(jià)： ￥793養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥59捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥358清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥17復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導(dǎo)致的攣縮；外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。 千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià)： ￥536益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥36鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥15達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見(jiàn)：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥998千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導(dǎo)致的攣縮；外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià)： ￥386生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥25硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥21
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