首先，我們來了解一下腎結(jié)石。

　　腎結(jié)石是什么？

　　腎結(jié)石，也就是腎臟里長了“石頭”。

　　是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態(tài)，析出結(jié)晶并在局部生長、聚集，最終形成結(jié)石。

　　腎結(jié)石最明顯的癥狀就是：疼痛、血尿。除此之外，還伴隨惡心、嘔吐、煩躁不安。

　　但是，并不是不痛，就不嚴(yán)重。

　　不痛，更是隱患

　　出現(xiàn)腎結(jié)石疼痛，主要是由于小結(jié)石進(jìn)入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時，為了促使結(jié)石排出，輸尿管會發(fā)生劇烈蠕動，于是出現(xiàn)絞痛。

　　腎結(jié)石不痛？可能是大??！

　　結(jié)石很小，沒有形成梗阻，我們通常感覺不到疼痛；但當(dāng)結(jié)石對輸尿管造成梗阻時，我們也有可能，感覺不到疼痛。

　　結(jié)石出現(xiàn)慢性梗阻，腎積水緩慢加重。

　　腎臟功能嚴(yán)重受損或喪失。

　　對疼痛的敏感性明顯下降或消失，也可能感覺不到疼痛。

　　部分輸尿管結(jié)石，急性期過后。

　　這種情況下，結(jié)石仍然存在，仍然會造成輸尿管梗阻部位的息肉增生、輸尿管的擴(kuò)張，以及腎積水。

　　如果出現(xiàn)腎結(jié)石，一定要定期進(jìn)行復(fù)診和治療，確保沒有結(jié)石并發(fā)癥發(fā)生。

　　喝水越多越好？

　　得了腎結(jié)石，醫(yī)生一般都會建議多喝水。但是，這兩種情況，飲水過多，反而危害健康。

　　低鈉飲食愛好者

　　據(jù)浙江在線，寧波一男子因患腎結(jié)石，醫(yī)生建議多喝水。于是，他一有空就端起水杯，每天至少要喝五千毫升的水，結(jié)果半個月后，突然出現(xiàn)，神志不清、呼叫不應(yīng)、口吐白沫，全身抽搐等癥狀。

　　經(jīng)診斷，由于他長期飲水過量，導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子大量流失，從而觸發(fā)低鈉血癥，引發(fā)意識障礙。

　　喝水量受個人體質(zhì)影響，喜好低鈉飲食患者，不能大量飲水。

　　腎結(jié)石體積＞5毫米的患者

　　正常輸尿管的內(nèi)徑就只有2～3毫米。

　　因此，一般認(rèn)為，5毫米左右的結(jié)石，通過合理運(yùn)動、多喝水，可以自發(fā)排出。

　　但超過5毫米甚至達(dá)到1厘米左右的結(jié)石，基本不可能通過輸尿管、尿道自行排出。

　　而且，大結(jié)石在向下移動的過程中，常常會卡在狹窄處，造成梗阻。這時候如果繼續(xù)多喝水，就會對泌尿系統(tǒng)造成較大的壓力，甚至引起腎積水。

　　怎樣喝水才正確？

　　喝水方式

　　一口一口慢些喝，或是在水中加一點(diǎn)鹽，使水分不至于沖淡體內(nèi)鹽的濃度。

　　喝水時間、水量

　　醫(yī)生一般都會建議腎結(jié)石患者每天喝水2000～3000毫升，相當(dāng)于10～12大杯水。

　　早上起床時，多喝點(diǎn)，喝水500～1000毫升；

　　晚上睡前，喝水500毫升即可；

　　排尿后，再喝水300～500毫升；

　　三餐間，也別忘記喝水哦。

　　預(yù)防結(jié)石，飲食要注意

　　預(yù)防結(jié)石多吃三類食物

　　奶制品、富含維生素A和維生素B6的食品。

　　少吃四大類食物

　　富含草酸鹽的食物

　　富含草酸鹽的食物要少吃，如甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、歐芹、花生、菠菜、草莓、茶以及小麥麩皮等。

　　富含動物蛋白的食物

　　因?yàn)閯游锏鞍讜铀僭谀蛞褐挟a(chǎn)生尿酸和鈣，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成，因此對肉類和某些魚類不宜貪嘴。

　　含有嘌呤的食物

　　食物中的嘌呤會降解成尿酸，預(yù)防結(jié)石需要減少高嘌呤食物的攝入，包括各類海鮮、肉類、動物內(nèi)臟。

　　含有維生素C的藥物

　　維生素C會被機(jī)體轉(zhuǎn)化成草酸鹽，因此腎結(jié)石病患者，不要服用大劑量補(bǔ)充維生素C的藥物。

　　另外，不想招惹腎結(jié)石，日常還需做到：

　　少憋尿、少喝啤酒、少鹽、少糖。

　　記住哦，腎結(jié)石并不是喝水越多越好！