根據(jù)統(tǒng)計(jì)，每人平均每天約放屁5～10次！屬于人體正常的生理反應(yīng)，但從屁的成分、形成、頻率與臭味竟能反映出身體消化系統(tǒng)的狀況并診斷出各種潛在疾病。香港《新假期周刊》就分享中西醫(yī)對(duì)于放屁的3種迷思分析，也解開「臭屁不響、響屁不臭？」背后的真相。

　　迷思1.為何吃素的人特別會(huì)放屁？

　　因?yàn)槌运氐娜硕喑缘矸垲愂澄铮袷欠?、豆類、玉米、白蘿卜及面食等，這類食物在體內(nèi)分解過程中會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，使屁量增加。此外，乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、香蕉和蛋類等容易導(dǎo)致細(xì)菌而形成氣體，吃多自然放的屁也多。

　　迷思2.俗話說「臭屁不響，響屁不臭」是真的嗎？

　　香港內(nèi)外科醫(yī)師鄺浩源認(rèn)為，這是真的！放屁臭不臭與吃進(jìn)的食物種類有關(guān)，像是植物性蛋白質(zhì)食物如地瓜、蘿卜等等，在分解過程中產(chǎn)生大量的二氧化碳，容易形成如雷響的屁聲，同時(shí)「淡化」屁味；相反的，吃太多動(dòng)物蛋白質(zhì)、豆類、大蒜等，經(jīng)過細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化氫、糞臭素等惡臭氣體，放出來的屁就會(huì)非常嚇人！

　　迷思3.整天屁放不停是正常的嗎？有方法可改善？

　　中醫(yī)師李廣冀認(rèn)為，會(huì)放屁是種「氣通」的表現(xiàn)，能將體內(nèi)多余氣體排出；相反的放屁較少的人連帶有便秘及腹脹問題。西醫(yī)則認(rèn)為放屁可分兩種，一種是因吃些產(chǎn)氣食物如淀粉，導(dǎo)致放屁增多，是正?，F(xiàn)象；另一種則是胃炎、胃潰瘍等，這種屁大多不臭；也可能罹患腸胃炎或消化不良，且伴隨腹瀉、腹痛等，這種屁不僅多而且很臭。

　　想減少放屁，要注意飲食均衡，最好少量多餐、勿暴飲暴食，吃東西細(xì)嚼慢咽以免吞下太多空氣；每天喝杯酸奶，也有助改善腸胃細(xì)菌。