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【健康講座】腎結石患者飲食應如何安排?

摘要:預防腎結石,大量飲水很重要,應當以喝白開水、礦泉水和淡茶為主??梢杂媚蛞侯伾珌碓u價喝水多少,如果尿液濃縮而深黃,說明喝水少了;如果顏色很淺,說明喝水足夠了。不過服用復合B族維生素片會讓尿液變黃,所以應排除在外。

  腎結石病人食譜應該是怎樣的?

  飲食上怎樣安排?

  多喝水

  不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你至少需要喝5000ml的水。

  多攝入高纖維素食品

  適當?shù)亩喑郧鄄恕⑷?、蔬菜、豆類、麥麩等食品,可以減少結晶在體內的沉積,從而減少結石形成的機會,有利于預防腎結石的復發(fā)。

  補充維生素A

  維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人,一天需攝取5000單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

  維生素A的具體使用劑量最好先經(jīng)由醫(yī)師同意,不可隨意提高使用劑量。

  補充營養(yǎng)素

  1、氧化鎂或氯化鎂

  每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂,可減少90%的復發(fā)率。因為鎂和鈣一樣,皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

  2、維生素B6

  10毫克,每天2次。與鎂并用時,B6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結石中常見的礦物鹽。

  3、蛋白質分解酵素

  用量依照產(chǎn)品指示,兩餐之間使用。幫助消化正常。

  4、維生素A乳劑

  治療受結石損壞的尿道襯膜。

  吃西瓜

  西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜,且要單獨吃,不與其他食物并用。但西瓜含糖較高,合并有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

  大家平時應該要注意自己的飲食,不管是預防也好,排石也好,在治療后預防后遺癥也好,飲食是影響很大的一大部分。

 

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