孩子感冒后千萬別做這些事！

2017-06-22 來源：21世紀(jì)藥店標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，此時節(jié)應(yīng)減少含油類食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂食物。多吃青菜、菌類、蛋類和豆制品，不宜過食冷、油膩甜食。炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過25克，少食油炸、油煎食品。

　　春夏交替時節(jié)，小兒容易患感冒、腹瀉、皮炎等疾病，特別是感冒，因此應(yīng)進(jìn)行積極預(yù)防。

　　上呼吸道感染俗稱感冒，通常是病原體侵犯鼻、咽、扁桃體及喉部引起的急性炎癥，是春夏季節(jié)常見的疾病。上呼吸道感染的病原體主要是病毒，部分為細(xì)菌和支原體。嬰幼兒的氣管、支氣管發(fā)育不完善，氣道比較狹窄，對病毒等的抵抗力也相對較弱，所以家長應(yīng)該注重日常保健和護(hù)理。

　　養(yǎng)成孩子良好的作息習(xí)慣

　　家長培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡、早起，多做鍛煉。養(yǎng)成生活起居的好習(xí)慣，定點睡覺，到時候就起床，不能在床上懶散，沒有規(guī)律?？梢耘懿?、做操，多曬太陽。同時，因孩子穿得過少有可能感染風(fēng)寒，而穿得過多又可能因好動導(dǎo)致出汗易著涼，所以家長要根據(jù)氣溫和孩子的活動量適時增減衣服。另外還要注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。

　　飲食應(yīng)清淡

　　中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，此時節(jié)應(yīng)減少含油類食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂食物。多吃青菜、菌類、蛋類和豆制品，不宜過食冷、油膩甜食。炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過25克，少食油炸、油煎食品。

　　孩子感冒時，可將進(jìn)食時間安排在體溫接近正常的時候，并根據(jù)孩子的食欲和消化能力，選擇給予半流質(zhì)食物或稀粥、面條等。

　　勤洗手少去公共場所

　　小孩子活潑好動，會經(jīng)常碰觸一些不干凈的器具，家長應(yīng)監(jiān)督孩子每天勤洗手。由于手最容易攜帶病毒，所以勤洗手有助于預(yù)防感冒，在流感多發(fā)季戴口罩也是一種較常見的預(yù)防辦法。

　　一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合，許多致病菌和病毒都很猖獗。小孩應(yīng)該少去公共場合，遠(yuǎn)離致病菌。

　　感冒后三大注意

　　少用抗生素

　　小兒感冒不要隨便使用抗生素，由于感冒大多為病毒感染所致，抗生素對病毒無效，此時使用抗病毒藥比較合理。如板藍(lán)根沖劑、四季抗病毒合劑等，副作用小。在流感期間，預(yù)防也很必要；用板藍(lán)根15克、野菊花10克、貫眾10克，加水煎湯，隨時當(dāng)茶飲。

　　不要私自用藥

　　有的家庭備有“小藥箱”，孩子感冒了不去醫(yī)院，私自拿藥箱里的感冒藥給孩子吃，這樣很危險。因為有不少成人用的感冒藥，對孩子有危害。如“速效傷風(fēng)膠囊”、“感冒通”等，都含有撲熱息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。這些成分對骨髓造血系統(tǒng)有抑制作用，有可能影響小兒健康。

　　優(yōu)先物理降溫

　　若體溫超過38.5攝氏度以上，要立即采取物理降溫或藥物降溫。切忌穿衣太多、太厚，包被太厚、太緊，不利于散熱。同時給孩子多飲水幫助排汗，利于體溫下降。

　　小孩發(fā)熱應(yīng)首選物理降溫，尤其是嬰兒發(fā)熱。在物理降溫?zé)o效時，再適當(dāng)小量使用退熱藥進(jìn)行藥物降溫。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴等，其中以局部散熱降溫法最簡單易行，適合家庭使用。藥店還有降溫貼，家長可以根據(jù)病情購買。

　　總之，春夏交替之際，是流感高發(fā)的季節(jié)。萬物復(fù)蘇，天氣回暖，病毒、細(xì)菌也活躍，且大量繁殖，并且這個時節(jié)冷暖無常，氣溫變化大，人們的身體健康也容易受影響，特別是對于一些體弱的孩子來說，稍不留神就感冒或感染其它呼吸道疾病。這個時候，年輕父母們不必過度驚慌，科學(xué)安排孩子的飲食，適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，就能輕松應(yīng)對。

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