中醫(yī)有個名詞叫“虛火上炎”，用成語形容就是鳩占鵲巢，打個比方：當(dāng)年八國聯(lián)軍打進(jìn)京城，占領(lǐng)了皇宮，慈禧就跑路了，被迫轉(zhuǎn)移到了西安。只有敵人從京城撤退后，慈禧才再次回到京城。

　　我們說的“虛火”就是這個道理

　　根源在于體內(nèi)的寒太重了，把身體內(nèi)不富裕的“陽”給排斥在外，而“陽”的特性容易往上跑，這就形成“上炎”，因此各種“上火”癥狀也就出現(xiàn)了。

　　口舌生瘡、油光油頭、長痘等等。一上火就認(rèn)為應(yīng)該吃點消炎藥、菊花茶、涼茶、牛黃解毒片等等這些來敗敗火。其實這是適得其反，寒涼沒驅(qū)走，還敗了脾。

　　脾胃最怕寒涼的藥和食品，脾胃越虛，體內(nèi)寒濕就會越重。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛，氣血津液不足，身體更容易燥熱！

　　如何解決

　　1.金雞獨立

　　這個站功能解決什么氣血循環(huán)的很多問題，可養(yǎng)成習(xí)慣來做，重點要閉眼站，一定要堅持，這樣才能全神灌注足底。

　　2.大蒜片貼足底

　　將打算切片，然后貼在腳底的涌泉穴。每晚睡覺前用創(chuàng)可貼貼好穿上襪子睡。

　　3.堅持泡腳

　　用點艾草熬水泡，不要泡出大汗。

　　4.吃些溫陽健脾的中成藥

　　按照說明書吃，要吃一段時間。寒濕日久積累，化它也需要時日。這樣才能恢復(fù)脾陽和腎氣。

　　天氣越來越熱，很多地方都是三十度以上的氣候了，夏天是身體驅(qū)寒、恢復(fù)脾腎的大好時機(jī)哦！大家千萬不要錯過。