一個人胃口好,吃嘛嘛香,會被人們稱之為“有口福”。不過,要想有口福,就得先解決后顧之憂——便秘和腹瀉。下面小編就給大家分享一些解決問題的小妙招。
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便秘
便秘的原因
在當(dāng)今社會,生活節(jié)奏過快、工作緊張、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等在一定程度上干擾了正常的排便習(xí)慣,導(dǎo)致很多朋友會有便秘的問題。特別是中老年人,因為怕吃東西不消化,于是就盡量少吃,又或者吃的食物都是低渣精細(xì)的,結(jié)果就會因為缺少膳食纖維刺激腸胃蠕動,反而會更加重便秘。
便秘的危害
據(jù)調(diào)查,人體的很多種疾病都與腸道不潔有關(guān)系。長期便秘不僅會引發(fā)許多肛腸疾病,還會加速衰老,甚至引發(fā)直腸癌。老年人過分用力排便會導(dǎo)致腦血流的改變,有可能發(fā)生昏厥。另外還有可能導(dǎo)致冠狀動脈供血不足,有可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死。
對付便秘有妙招——陳醋蜂蜜水
做法:
準(zhǔn)備一碗溫開水,向水中加入一湯匙蜂蜜、一湯匙陳醋,攪拌均勻即可飲用。
專家解讀:
1、《本草備要》記載醋能夠“散瘀解毒,下氣消食”。現(xiàn)代研究表明,陳醋中含有豐富氨基酸和大量具有促進(jìn)消化功能的酶類,對于治療習(xí)慣性便秘具有一定的效果。同時醋還能促進(jìn)唾液和胃液分泌,使食欲旺盛。
2、蜂蜜能夠增強(qiáng)腸蠕動,縮短排便時間。
專家提示:
1、飲用時間在早上5點之7點最佳,這個時間是大腸經(jīng)運行的時間。
2、患有胃潰瘍和胃酸過多的人不適宜飲用。
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腹瀉
原因及危害
中醫(yī)講脾主運化,一旦脾的傳輸功能出現(xiàn)障礙,就容易造成腹瀉。因脾虛而經(jīng)常腹瀉的人,可能因無法吸收足夠的水谷精微而消瘦,也可能會因脾無力將代謝廢物全部排出體外而虛胖。
疏肝健脾巧止瀉——柚子皮糯米粥
做法:
1、柚子皮只留白色部分,切成薄片放進(jìn)水中煮開;
2、將柚子皮撈出來,再放入一鍋清水中煮開,然后再向鍋中加入糯米,用小火煮30分鐘;
3、放入適量姜絲和紅糖調(diào)味后,即可食用。
專家解讀:
1、《本草綱目》記載柚子皮可“消食快嗝,散憤懣之氣”,可疏肝理氣、健脾胃。
2、糯米溫中健脾,起收斂作用。
專家提示:
1、此粥疏肝理氣、健脾止瀉,適宜做早餐。
2、容易口干、手心腳心煩熱或容易急躁者不宜食用。
解決了后顧之憂,大家就可以“大飽口福”了。暖暖春日,讓我們做個快樂的“吃貨”吧!
調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥15調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥29調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥18溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價: ¥9清熱止瀉。用于腸炎、胃炎、腹瀉、泄瀉、痢疾。
健客價: ¥64清熱燥濕止瀉,行氣寬中止痛。用于急性腹瀉之濕熱證,癥見大便泄瀉、瀉下急迫或瀉下不爽,腹脹或腹痛,惡心,口干,小便短黃,舌苔白膩或黃膩,脈濡或滑。
健客價: ¥25清熱止瀉。用于腸炎、胃炎、腹瀉、泄瀉、痢疾。
健客價: ¥64清熱燥濕止瀉,行氣寬中止痛。用于急性腹瀉之濕熱證,癥見大便泄瀉、瀉下急迫或瀉下不爽,腹脹或腹痛,惡心,口干,小便短黃,舌苔白膩或黃膩,脈濡或滑。
健客價: ¥25清熱祛濕,化滯止痢。用于腸中蘊熱引起的紅白痢疾,腹痛下墜,飲食無味,四肢倦怠。
健客價: ¥23美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥780酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價: ¥409補氣健脾,和胃生津。用于小兒腹瀉嘔吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客價: ¥16清熱燥濕。用于細(xì)菌性痢疾,腸炎,嬰幼兒腹瀉屬大腸濕熱者。
健客價: ¥15中醫(yī):收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見上述候者。彝醫(yī):嗨補習(xí)希,嗨補扎凱奴。
健客價: ¥15復(fù)方嗜酸乳桿菌片(益君康):用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如輕型急性腹瀉等。 固腸膠囊(達(dá)仁堂):散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯雜、虛實互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價: ¥768美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價: ¥730化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥33美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥255收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥26.5