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高血脂最喜歡“找”這幾類(lèi)人群,快來(lái)看看有沒(méi)有你

2017-05-27 來(lái)源:藥師在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高血脂是“百病之源”,最終導(dǎo)致的死亡人數(shù)達(dá)全球總死亡人數(shù)的51%。同時(shí),血脂異常低齡化也越來(lái)越明顯。由于高血脂的癥狀不明顯,常被人們忽視,但它已經(jīng)在悄無(wú)聲息的侵蝕著人們的健康。

  從年齡上看,人在40歲以后,體內(nèi)的血脂就會(huì)越來(lái)越高,如果再有其他誘因存在,就容易得高血脂;從營(yíng)養(yǎng)上看長(zhǎng)期食用動(dòng)物性食物,尤其是飽和脂肪酸攝入過(guò)多者容易得高血脂;從體力活動(dòng)量上看腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者容易得高血脂,其中尤以男性中年知識(shí)分子最為明顯。堅(jiān)持鍛煉、勤于勞動(dòng)的人不易得高血脂;久不鍛煉,不常參加運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)的人易患高血脂。

  這四類(lèi)人要注意高血脂

  高血脂是“百病之源”,最終導(dǎo)致的死亡人數(shù)達(dá)全球總死亡人數(shù)的51%。同時(shí),血脂異常低齡化也越來(lái)越明顯。由于高血脂的癥狀不明顯,常被人們忽視,但它已經(jīng)在悄無(wú)聲息的侵蝕著人們的健康。對(duì)于高血脂我們應(yīng)該盡快地進(jìn)行預(yù)防,避免被盯上。尤其是4類(lèi)人更應(yīng)該注意預(yù)防高血脂。

  1.平日應(yīng)酬太多的人

  工作應(yīng)酬常要大吃大喝,且飯菜得是大魚(yú)大肉,酒要喝到賓主盡興。所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”,很多便是從應(yīng)酬酒桌,邁向高血脂患病人群的。

  2.嗜酒的人

  如每天都要喝半斤白酒的人。因?yàn)轱嬀七^(guò)多容易造成熱能過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖,酒精經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化后,可能導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以,高血脂病人最好戒酒。

  3.喜食動(dòng)物內(nèi)臟的人

  動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇,如100克豬腦的膽固醇含量就高達(dá)2000毫克,約是美國(guó)心臟學(xué)會(huì)建議的每天300毫克的7倍;100克豬肝中含膽固醇368毫克,也已經(jīng)超過(guò)了每日推薦的攝取量。

  4.不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人

  現(xiàn)在的辦公室一族,出入有汽車(chē),上樓有電梯,平日所有事務(wù)在電腦前點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)就好了,走路、運(yùn)動(dòng)似乎成了沒(méi)必要的事。然而,對(duì)降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來(lái)說(shuō),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻是很好的方式之一。

  什么因素導(dǎo)致高血脂

  一般來(lái)說(shuō),人體血管表面的上皮細(xì)胞對(duì)血管有“密封”的作用,血脂無(wú)法進(jìn)入血管壁。

  那到底是何方神圣幫助血脂突破這重屏障,侵入血管壁的呢?對(duì)此,醫(yī)學(xué)界經(jīng)過(guò)多年研究,歸納出以下六大危險(xiǎn)因素:

  第一位:吸煙

  吸煙已被證實(shí)為導(dǎo)致高血脂的頭號(hào)危險(xiǎn)因素。因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)逐漸損傷血管的上皮細(xì)胞,使上皮細(xì)胞間的縫隙增大。這樣一來(lái),血脂隨血液流經(jīng)這段血管時(shí),就能像水中的泥沙一樣通過(guò)上皮細(xì)胞的縫隙,在血管壁內(nèi)沉積形成血栓。心內(nèi)科專(zhuān)家介紹,曾經(jīng)有一位28歲的病人由于長(zhǎng)期吸煙引起高血脂、動(dòng)脈硬化,最后因心肌梗死死亡。

  第二位:高血壓

  血壓過(guò)高,使血管上皮細(xì)胞長(zhǎng)期受到高壓沖擊,發(fā)生變性、功能減退,從而讓血脂伺機(jī)進(jìn)入血管壁。

  第三位:高密度脂蛋白膽固醇

  高密度脂蛋白-膽固醇是一種抗動(dòng)脈粥樣硬化因子,是一種對(duì)人體有益的血脂。它能夠在血管壁內(nèi)外自由往來(lái),因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新“搬”出,“逆轉(zhuǎn)血脂在血管壁中沉積的過(guò)程”,心內(nèi)科專(zhuān)家說(shuō)。但遺傳因素和生活習(xí)慣都對(duì)高密度脂蛋白-膽固醇的含量有影響,比如吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)使其含量減少。

  第四位:早發(fā)冠心病家族史

  如果市民有早發(fā)冠心病家族史(直系親屬中男性發(fā)病早于55歲,女性早于65歲),很有可能其本人基因上也有缺陷,天生血管內(nèi)壁功能不好,同樣有可能導(dǎo)致高血脂。

  第五位:糖尿病

  糖尿病對(duì)血管壁上皮細(xì)胞的危害與冠心病相當(dāng),同樣容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。

  第六位:年齡

  血管上皮細(xì)胞的功能也會(huì)隨年齡漸長(zhǎng)而退化,當(dāng)男性超過(guò)45歲、女性超過(guò)55歲,就要注意積極防治高血脂。

  心內(nèi)科專(zhuān)家說(shuō),凡是有以上危險(xiǎn)因素的人群,都應(yīng)該高度關(guān)注自己的血脂情況。“沒(méi)有癥狀不等于血脂不高。”

  心內(nèi)科專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào),由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過(guò)程,輕度高血脂通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué),等到出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!㈩^痛、胸悶、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話等癥狀時(shí),冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病也不遠(yuǎn)了。

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